心理諮商／自我紀錄

在宅抗疫心生活線上心理健康支持方案

最近有不少線上心理健康的資源，分享給有需要的大家
我的最後一次團諮也改成了線上，簡單（分享？）紀錄一下是以什麼方式進行的

團諮本來還有兩次，但是因為線上的關係就改成只剩一次，所以那是我第一次線上團諮，也是整個活動的最後一次。
基本上是用google meet進行，因為是最後一次所以大部分都在做總體回饋，基本上線上會出現的壞處都出現了（不小心疊到彼此的話、訊號不好等等）我覺得最難的是彼此的眼神跟神情很難確認wwwww

全程都是開鏡頭的，後來有個活動是心理師給了我們幾個宮崎駿可以免費拿圖的那個網站，要我們幫每個夥伴各選一張圖去送給對方，然後用了分享螢幕畫面去做操作（線上感濃厚）但自己在分享的時候就看不到大家收到回饋的表情很可惜XDDD還有我自己是比較早挑完圖片的，就一直在觀察大家挑圖片的表情XDDDD（

好像就這樣（什麼紀錄）因為團諮結束了所以我整個很空虛wwwww因為這個團體一直都很溫暖，跟心理師互動也很不錯，算是自己覺得滿好的體驗（當然也有學長遇過學校資源然後是非常不適合的心理師QQ）

有些人會覺得線上的話不用面對面，有很多地方會是比較放鬆的（環境／距離感）如果以往因而覺得有困難，都可以藉機也試試看.......一直很常跟親友們講，我覺得諮商是一個管道，沒有一定要用但需要的話他就在那裡，心力有餘的話都可以去嘗試看看TT

然後我才發現我原來沒有噗幣ㄌ（

@fish820311 - #諮商 #等我打完再留言 #我還是一直造口業 今天去跟諮商師處理最近的焦慮，...

低調的放在下面，我很喜歡看滑鼠的諮商紀錄，大多都有關教育，寫得很詳細，也很能讓人安定下來，有時候還會笑出來，覺得非常可愛。這次是跟疫情有關的><

其實很多的議題投射最後都該回歸到自己

因為改成線上上課的關係，我害怕打電話跟視訊的狀況好像好很多，也比較願意用通話的方式討論事情或聊天，視訊有點彆扭但還算可以了。