為緩解民眾因疫情所引發之心理壓力，諮商心理師公會全國聯合會推出【在宅抗疫心生活─線上心理健康支持方案】，以提供民眾立即及適切的心理衛生服務。

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心理 諮商 疫情 免付費服務
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預計提供的服務項目

線上心理健康講座

每個講座會進行60分鐘，透過專業的諮商心理師帶領同樣對此主題有興趣的民眾，分享心理健康的相關知識，或是介紹您可以自行在家嘗試的小練習與活動。

本方案已完成之講座，皆錄影存檔於心衛資源相關影音區，請自行前往閱覽

線上主題式小團體

每個小團體會進行60或90分鐘，透過專業的諮商心理師帶領同樣對此主題有興趣的民眾，大家一起針對團體主題進行分享、討論。
如果您未滿18歲或是您還是比較習慣單向式的聆聽心理健康資訊，建議您可以參考心宅配主網站中的「心理健康講座」較適合您喔！

線上一對一心理諮詢

如因疫期情間各項因素產生焦慮、恐慌、憂鬱…等情緒，透過一對一與諮商心理師的視訊談話，協助您緩和情緒壓力，討論可行的自我照顧方式，也提供您適當的求助資源與管道。
若您是已在接受心理諮商的民眾，建議您至原單位尋求協助。

服務時段：每日10-12／14-17／19-21
申請資格：年滿18歲之中華民國國民
申請限制：每人每月僅能申請限一次

民眾心理健康資訊

內有不同主題的文章或影音資源可供參考。

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