留意「快樂缺氧」醫師教2方法 沒血氧機也能自我監測 | 生活 | 重點新聞 | 中央社 CNA

「輔大醫院醫務秘書、台灣急救加護醫學會秘書長哈多吉建議，年逾50歲且有糖尿病史、慢性阻塞性肺病（COPD）史、心臟病史的民眾，最好每4到6小時量一次血氧，若低於93%應儘速就醫。

民眾若沒有血氧機，也能利用步行測試、計算呼吸等方式自我監測，哈多吉說，根據美國胸腔科醫學會提出的6分鐘步行測試（Six minutes walk test），民眾可以按照平時的步行速度連續走6分鐘，若臉色發黑務必就醫；若有血氧機可測試血氧是否降低，有降低也應就醫。

另外，在沒運動的狀況下，正常人每分鐘平均呼吸12至20次，哈多吉提醒，若民眾發現自己每分鐘呼吸超過30次，就代表有異常，也建議儘速就醫。」

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@Fe_headache - 速度開箱、Amazon 血氧計 上星期在推特看見推友討論「可使用血氧計監測...