怎麼跟諮商師敘述自己的情況？
(投稿)

ಠ_ಠ - 最近的諮商還有繼續進行嗎？ #諮商小樹洞

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諮商小樹洞

第一次先講自己最有印象、最困擾的內心想法
再來是說生活上因為那些想法而引發的問題

鵝可能是抓住了救命稻草的感覺
諮商第一次就講了很多很多

我不知道該怎麼講欸，諮商師說想講什麼就講什麼，然後我一臉茫然。雖然有講一些事情，可是我覺得還是很難講清楚自己到底是因為什麼出問題

講最近遇到的困境，講著講著把以前各種煩惱也翻出來了一起爆炸

我是自己主動去找諮商談我的心結的
跟一樓一樣第一次就聊了很多
之後幾次在老師的引導下
有配合著用不同角度去描述事情
也有好好做老師給我的功課（寫寫日記那類的）

我只去過幾次，後來有點忙，而且覺得心情好多了就沒繼續約，結果最近疫情嚴重，萬一我又想找她談心了⋯⋯不知道該怎麼辦，不想讓親朋好友知道呢，唉

一開始諮商師有問為什麼想諮商，然後就把自己的主要困擾講出來，諮商師就追問一些細節，後來幾次就談到家庭和近況，然後針對那些事件的感受，通常諮商師都會主動提問

ಠ_ಠ - 諮商的時候都是看著諮商師的臉嗎？我常常都是看臉以外的部位，或是看地板跟牆壁，看著人臉沒辦法說...

滿茫然不知道說什麼好的 會被動的等待開始