最近焦慮升級成為恐慌了
不只心理連生理上很不舒服
這個星期感覺要瀕臨崩潰底限了
很怕自己幹傻事
今天去診所換了藥
希望能好一點
現在有點心悸不舒服躺在床上擺爛
期中考後因為焦慮恐慌憂鬱都無法靜下來讀書
不然就是一直逃避讀書
期末大概要爆炸了我還是一直在逃
雖然現在疫情這樣也不知道期末要怎麼考試

看到書本報告我就開始慌

看醫生的時候忍不住哭了
這個星期都好想哭

這週每天都過得心驚膽戰,一來怕自己在工作場所情緒崩掉,二來因為疫情工作變動很多
不太敢和同事說話怕無法心平氣和怕別人感受到我的焦慮我誇張的情緒起伏

你不是一個人（抱）
我也過得好軟爛

你不是一個人 我也是⋯

onion9495: alien7097:
hippo6081: puma9211: 祝福大家都能變得更好