［求幫轉］我在感染人數>20%總人口的美國極重疫區城市都平安撐過來了！你們也可以！#台灣加油！

這邊用疫區經驗分享幾個重點：
1. 口罩鼻梁片確實捏好、每次配戴進行吹氣檢查。越高階的口罩越厚、只要沒貼合、空氣更容易從縫縫進出，N95沒捏等同沒有防護！
2.「肥皂+內外夾攻大立腕」為主、酒精為輔。肥皂破壞能力是酒精數倍，消毒一律以肥皂優先。
3. 建立「污區」概念，回家確實清潔並注意口罩及衣物的沾染，文長詳情下收。

關鍵幾週做好防疫，斷絕傳染鏈！抗疫21天遠勝於一路封到掰掰2021。

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這是龜毛嚴謹的防範方式，因為這邊（德州城市，「每五個民眾有一個人曾通報確診」，但衛生局同時預估其實有一半感染者輕症或無症狀而未通報，所以實際上有可能還要多一倍）疫情曾經很嚴重不得不這麼謹慎，您要假設所有的東西都有沾染到病毒、假設你經過的每個人都有染疫，以下請各位斟酌：

§污區概念：
0. 請在門口附近劃分一塊「污區」。污區盡可能建立在房門外，譬如有些公寓家門有陽台、或是透天自用車庫、庭院或玄關。如果不行，請確實在室內劃分區域（靠門口、試著配合更改室內動向的擺設），並時常清潔消毒污區。

§外出衣物：(這一個項目最關鍵！)
1.每次回家，外出衣物請「務必」在污區換掉直接進洗衣籃，洗衣籃也放在污區並時常消毒，如需要重複穿的衣物，請留在污區（將衣帽架放在污區），並盡量消毒、包包也是。請勿帶進生活空間。

§商品、信件：
2.購買的商品請在離開污區、進入生活空間之前消毒乾淨。

3.信件包裹也請放在污區，除非清潔過或囤放>3天（如果污區是建立在房門外，譬住家車庫或門口陽台）

§酒精與消毒：
4.污區確保隨時有酒精噴罐、紙巾

5.口罩請確實包裝拋棄，注意手拿取時的沾染並妥善丟棄，不要進入房間。

6.返家每次消毒門把、電源開關、水龍頭三物

§手機錢包鑰匙：
7. 放置在平面上，酒精噴霧+酒精紙巾消毒「手機、手錶、鑰匙、錢包」，消毒後「請勿」用手再拿取！

8.離開污區前都請勿用手觸碰臉部，污區處理完，第一件事，洗手（肥皂20秒，內外夾弓大立腕）！

9.洗手後，再回頭拿手機、手錶。

10.進入屋內後，去洗頭！去洗澡！

—————— 以上是返家後「經過污區」的必做項目。或許細節很多，但習慣之後就跟洗澡步驟一樣自然。

§謹記污區處理態度：隨時想像所有東西表面都沾有墨汁、並想像你在污區處理時的手、你的衣物葛到墨汁的所有路徑的可能性。

補充：

§ 超市採買回家：

11.超市生鮮請泡水清潔，或另外用新的袋子包裝起來；商品能丟棄外包裝就丟棄再存放、不能拆包裝的請酒精消毒外表。處理完之後請做：肥皂洗手、消毒水龍頭、冰箱手把（你一定會摸冰箱）。

§ 外食處理：

12.沒有證據顯示食物會攜帶足夠致病的病毒量，但請幫「便當外盒」消毒，或丟棄便當盒、直接倒出到碗盤食用，一樣⋯記得再洗手。

13.如果對食物有疑慮，不要用微波，微波對消毒幫助不大！請用烤箱攝氏150度或電鍋、加溫食物到達核心溫度70度超過15分鐘，可以有效消毒達99%以上。

§ 風險評估：
14.隨時評估這次出門的風險程度：地點？人潮？接觸人群類別？給自己打個風險分數。

15.物資永遠足夠，會補貨，超市不會關不會倒，拜託不要犯蠢搶購，大大增加暴露風險！（也請用離峰時段採購，戴眼鏡、軟膠手套購物也很推薦。）

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如果有任何問題歡迎提問！也歡迎自由轉噗

谷歌一下才知道內外夾弓大力腕(

kazamiroura: 恕刪原文）還沒打完的話可刪
房內的污區其實就是對應到住宅結構的落塵區吧
這種要在一個坪數不高的小房間(都會區外宿)還要搞一個落塵區真的蠻難的...
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對，譬如套房的話，盡量用門邊的小空間吧。如果空間過小的話，用透明塑膠布圍個門簾架起實體分區吧。

卡歐斯 : 欸欸其實一直都有在大力宣導耶～

完ㄌ

再補一個不是很重要的XD！但是很好用。
如果常常噴酒精手變粗糙，我一律建議戴手套出門，「透明PVC無粉手套」舒適寬鬆是你的好朋友，裡面擦乳液還可以滋潤肌膚，幾天下來保證手手水嫩嫩。

戴手套感覺還是會亂摸