羽夜辰
@jp6y4ai6sm3
Tue, May 11, 2021 4:06 PM
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關於有氧運動
這陣子在家看YT開始做有氧體操，因為身體似乎習慣了強度，已經不會像剛開始做完後大爆汗，就想嘗試跳看看新版本
一樣20分鐘，挑一個不同老師教學的基礎版，一組共5個動作，要跳五組不同動作才算1輪，跳2次。
掰噗~
@baipu
好奇
Tue, May 11, 2021 4:06 PM
真假!?
羽夜辰
@jp6y4ai6sm3
Tue, May 11, 2021 4:07 PM
結果我爸在一旁看我跳完1輪（開始喝水），並在我開始準備跳第2次時，到我旁邊跟著跳、邊說
：動作這麼簡單會流汗嗎？
羽夜辰
@jp6y4ai6sm3
Tue, May 11, 2021 4:12 PM
結果他跳了1組半就投降，終於輪到可以打臉的時刻了：哼哼簡單但會流汗厚
羽夜辰
@jp6y4ai6sm3
Tue, May 11, 2021 4:13 PM
爸
：明明動作這麼簡單，居然這麼累
羽夜辰
@jp6y4ai6sm3
Tue, May 11, 2021 4:20 PM
等他休息好後，開始在一旁指導：等妳的腳錯了
，是右腳
我：…………你趕快去忙其它事
（已經喘到不想說其它話，只想喝水
羽夜辰
@jp6y4ai6sm3
Tue, May 11, 2021 4:25 PM
最後，還是有跳完，也很順利的大爆汗，當下真心很想坐下來懷疑人生
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這陣子在家看YT開始做有氧體操，因為身體似乎習慣了強度，已經不會像剛開始做完後大爆汗，就想嘗試跳看看新版本
一樣20分鐘，挑一個不同老師教學的基礎版，一組共5個動作，要跳五組不同動作才算1輪，跳2次。
我：…………你趕快去忙其它事