枕頭
如果情緒起伏很大,還是請先照顧自己最重要了,這裡是四月初太魯閣號事件那時候的資訊,可以好好利用,我轉發給需要的人

心理師想跟你說 整理了幾個目前可以自我協助/照顧的要點,分享給大家參考:
(bzzz)請減少不必要、過度的資訊接觸。
(bzzz)透過技巧,主動放鬆身心。
(bzzz)提供我們所能提供的,但盡力而為。
(bzzz)為社會安定與自己內心的安定盡一份力。
詳細說明請見臉書原文
以下是可使用的免付費輔導專線資源
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