下一次諮商是最後一次了，目前沒有想再約
短期內想解決的問題應該算是有個暫時的結果
但我很清楚，心裡最殘破不堪的部分我沒有辦法對諮商師說出口，就算被問到也總是避重就輕
也許永遠都不會好起來了吧，可是又能怎麼辦呢

這裡可以讓你盡情的抒發

可以寫下來然後再銷毀 對轉換情緒是有效的