河道上把負面的人講得像是會破壞別人磁場的瘟疫一樣，還蠻惡意的，要真這樣說，每個跟失控主管同事相處的人不就永遠都很衰，但怎麼可能待的辦公環境那麼美好每個都好人，且有些情緒容易失控的人還很有錢，這不是很矛盾嗎，每個人都有情緒和一時過不去的低潮，不見得是蓄意的，有時是人生過得不順，變得對周遭的一切怨天怨地，畢竟社會真的沒那麼好生存，通常只要有專業人士或貴人能讓他找到出入就會轉好，之前看過冥想正念指南，說過一個婦人恨前夫長達數年，學習冥想後雖然不是真的不恨了，但情緒漸漸好起來，那噗說到外頭冷靜半小時雖然是好方法，但絕對不是完美解方，那只是讓自己冷靜一點的方法，不是什麼排除穢氣，這種說法只會讓人察覺不到問題所在，萬一是心裡疾病，拖延了看醫生，那就不好了，我一向相信人們都有想要找尋快樂的本能，只是需要機緣找到平衡身心的方法

建議看講解情緒的書籍或影片，認識憤怒的內在小孩，自己有時負面是正常的，減少責怪自己，如遇到情緒失控的人，去想一下她言語下的內心訴求，了解對方發脾氣的理由，不一定要解決對方問題，但光是去理解，就可以減少被影響的感覺，事後找到一個能讓自己不傷害自己但能平衡內心的方法（儀式），像是做瑜伽、聽音樂，讓自己做到緩和情緒的作用，畢竟很少有能讓妳完全內心平靜不受到別人情緒攻擊的環境，為了錢忍受一些人也是正常的，有錢才能生活，有錢才可能去做你喜歡的事情或是將來過想過的生活

看情緒講堂聽聞過有有錢人不快樂，跑去當農夫，終於明白了快樂，覺得每天過得很有意義，我也很想過這樣的生活，但前提也還是有錢，所以我努力存錢，希望以後可以悠閒創作，做真正想做的事，可能到老了那天才能實現，不過我也知道，能不能過想過的生活也不見得是自己能控制的，這社會財富自由的門檻很高，老了無法退休也正常，了解社會環境狀況也很重要，才不至於在達不到目標時身心崩潰

希望每個人對旁邊的人多一點寬容，對自己的狀況也多一點諒解，這樣社會搞不好就會比較美好了

為什麼你寧願相信命運卻不相信自己？｜迷信心理學｜ #心理學 #文森說書