不信任朋友和家人
沒辦法跟他們說一些私事（家庭 情緒困擾）
因為得到的經驗是他們不能理解
有時候會開玩笑，也許他們沒有惡意 他們只是不了解 他們覺得我的困擾不是困擾而已

但是我快不行了
情緒已經快到極限ㄌ
已經有預約諮商了 但還是想跟親近的人說 得到一點愛或是慰藉

然後又會回到前面 我不夠信任他們

相信你自己的判斷，他們的確不值得你信任（過來人經驗）
去跟諮商師說吧

jelly6305: 我希望我判斷是錯的 我還是喜歡他們吧 只是真的沒辦法信任
諮商日期還有一段時間 我覺得已經有點極限ㄌ
然後剛好跟他們起爭執ㄌ 整個快喘不過氣

ಠ_ಠ: 你的理性跟你說他們不值得信任，但感性又一直抱持著希望，所以你才會這麼糾結
我之前也這樣，被逼的受不了我衝出家門去旅館住兩三天調適心情

一樣過來人，不過同時也還在這當下
當事者是無法意識到自己的問題的，所以去找諮商吧
等待諮商的這段期間如果覺得難受，可以試著做呼吸練習（簡而言之就是調整呼吸）或者冥想、吃點甜的也有助於心情好轉
一起加油啊

就主動抱抱他們吧！

jelly6305: 謝謝旅人　我決定還是相信自己的判斷好了