【👁️‍🗨️解】噗友投稿 005問
讓眼睛放鬆的時候需要摘下眼鏡嗎？

週一是一週上班的開始，免不了要上緊發條繃緊神經，但適度的放鬆一下也是很重要的喔

上面的問題是針對投稿的人來回答，

那如果是整天都戴著眼鏡的人，放鬆的時候需要把眼鏡摘下來嗎❓

越高度數的人，配戴眼鏡就有一定程度的壓力存在。
當精神集中用眼過度，拿下來是可以稍微解壓，無論看哪裡都可以。
但如果要看遠放鬆，還是要堅持一個原則那就是不能放空（失焦看不清楚）
如果會有這種狀況，還是會比較建議眼鏡戴著看會比較好。

還有一個現象蠻常出現在低度近視散光的人身上，這群人可能平常幾乎沒戴眼鏡，但如果用眼過久就是常常失焦⬅️

這是因為眼睛已經累了，調節力跟對焦能力都會失常，記得輕輕閉眼休息一下讓他恢復，不要勉強自己的眼睛一直注視，久了積勞成疾、度數就會往上飆

以上的回答給大家做個參考
若有其他問題也可以繼續投稿喔

@yenbaotw - 『 ✧ゝ✧許願池 』 募集你的用眼困擾跟希望解惑的眼相關資訊，可以投稿↓ ➡️完...

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順道說一下噗主假日跟晚上很忙，原則上回答問題應該會集中在平日午間....跟大家一起上班上課奮鬥

為什麼不能放空失焦阿~

✨王唐➄ 妮雅🍀 : 你問了一個很好的問題、有試過失焦之後要怎麼拉回來嗎？

噗友的問題是問想讓眼睛放鬆看別處該不該摘眼鏡，代表眼睛現在是疲勞的狀態
在這個狀態下，讓眼睛還處於放空失焦的狀態，是很難自己拉回來的。

另外、將物體看得清楚是眼睛一個很重要的功能。
看不清楚的眼睛，就是失去正常焦點的狀態。因為想要看得清楚，我們會選擇很多方式來做矯正。
前陣子我也說過，眼睛是很有惰性的不會自己變好，你給他什麼，它就做什麼，所以你如果常常放空失焦朦朧美，久了它就會忘記怎麼對焦了....
(這種情況蠻常發生在青少年時期度數狂增加的人身上)
所以失焦的時候記得眨眨眼睛讓它回神、或是輕輕閉眼休息一下都有幫助

眼睛會忘記怎麼對焦

赤月的虛影⭕缺角 : 不要畫錯重點哇 眼睛也沒有那麼容易會忘，前提都是累的情況下、久了、常常這樣、長時間下來累積的 ！！！

哎怕說法有點誤解，還是再補充說明一下
這裡形容眼睛忘記怎麼對焦是指「在看特定距離，眼睛的調節無法對到該對焦點而產生模糊的狀態，就會失焦」
只是形容而已，並不是真的忘記XDDDD
而是這種狀況下久了，眼睛會比較容易產生慣性而達不到對焦清楚的點、放空失焦是一種在青少年時期常常會發現的假性近視所擁有的現象之一，這樣

在回答大家問題的時候，我會想了一些比較好理解的形容，讓大家比較可以進入狀況....
因為牽涉到太多專業術語了....我講一個新的名詞，就會多一個新的問題需要解釋
所以我會比較偏向實務經驗，跟大家分享怎麼做，如果真的很想知道跟理解當中的相互關係.....歡迎您加入報考視光系

想請問常常左右眼影像重疊這樣算失焦的一種嗎？（小學時度數狂增患者

好油航空你吉蛙🌛百盞 : 廣義的來講是、因為無法形成單個影像。不過狹義的角度來看如果都是清楚的那不算失焦....
如果常常會看到左右眼的影像交疊卻沒有合在一起，是雙眼視功能問題的一種。這個尤其是累的時候特別明顯，叫都叫不回來(？
因為兩眼沒辦法好好對在一起，眼睛也會有很疲勞的現象產生
久了跟其他的症狀相互影響就度數⬆️
(※會度數增加的原因有很多，這個比較偏向現象的一種)

可以就近找合格的驗光人員進行檢測~!
針對你的狀況可能可以解決你的問題

感謝解答！原來這是可以解決的嗎！？！？（白活20年#

那若是平時都戴眼鏡（近視），放鬆的時候也是會建議因為會失去焦點而戴著嗎？
另外關於讓眼睛休息也可以直接閉上眼睛這點，曾聽過真正的放鬆是要看遠而不是直接閉上休息，不曉得這是真的呢還是相比之下確實比較建議看遠？有時候直接閉上會有痠痛感，但如果是讓眼珠轉一轉或焦點放遠看一下才閉上就不會有那麼強烈（或甚至沒有）的痠痛感了

lucy89071: 不，這樣是相反的！
我有說可以摘下眼鏡的前提是不能失焦...您真的可能太累了
而且聽你描述的狀態，眼睛已經是累到不行了，不管是閉眼、眨眼、放鬆看遠，這都是一個方式，並沒有哪一種比較好，當然如果你可以都做的話，相信會幫助到你許多。