今天開健身環了嗎！ Day47

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

今天要休息一天了
話說最近日區黃金週數位版特價，感覺可以趁機買一些新遊戲回來((喂
本來想買有氧拳擊但是感覺折扣還好((ry

我今天買了有氧拳擊...!XD(舉手)為了石田彰但最後還是選了女教練
做了20分鐘健身環+30分鐘的拳擊，整個人都濕透啦...

什麼是有氧和無氧運動？減肥哪個最有效？【2021更新】

查了一下相關，看來兩者搭配(無氧與有氧)對減重很有效，明天開始想一起做試試看...!(握拳

好像錯過特價了 可惜
我也一直在觀望有氧拳擊2
但我運動時間都不是太長
應該只能擇一開

記錄個昨天健身環剛過W7，邁入W8

Soba 報到
這幾天感覺比起腹部跟腿部的運動，手臂、抬高手臂這一類型的運動更沒耐力
而且都是肩膀及上臂那部分先開始疲勞，休息的次數比其他部分還多，這是表示我的三角肌只記得這個肌肉名字訓練不足嗎
表白一下W7，雖然很不喜歡腿部運動，但是關卡長跑好舒服，已經讓不喜歡到戶外運動的我開始想要出門慢跑了

papaya991: 有氧+無氧感覺很有用！
拳擊2裡面蠻多我喜歡的聲優，果然還是想要買啊！但是拳擊希望更便宜一點啊
cheese1696: 沒事沒事日版拳擊沒有中文折扣也不怎麼多呢
兩個一起玩確實很難去擇一，我的運動時間也不長呢⋯⋯
mink1114: soba晚安
我是手臂上舉每次都會超痠虛弱的肩膀啊
雖然我也不愛腿部運動尤其深蹲不過慢走/長跑確實蠻舒服的

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day48 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一起...

今天來了