(生活/健康)

自然,他的書我會找時間買來看。

@JANE150 - (生活) 我是一個不喜歡一直被別人推要做什麼做什麼的人,如果真想做會不惜熬夜不吃飯...

@JANE150 - (生活/改觀中) 提到我上司他要我去看youtube節目勸了一年半以上,昨天才莫名...

如果經過他們中心評估OK的話。
我打算除了基礎課程8堂外,結束後參加一對一專業教練陪同(減少運動傷害風險)的自由重訓課程50堂以上1小時2000元(時間確定就不能更動)。

當你知道如果便利以及手機讓20歲的年輕人就開始退化;且即使平常有在做低強度運動的人,其實現在45歲就會開始退化(人體肌肉、骨質以及神經系統)的事實,我可不想變癱在床上的失能老人。越不動就越慘

我們常講政府的長照政策,可是如果越多80、90歲老人家還能行動自如,我們能節省極大比率稅金,用在其他地方上

其實還蠻快的

我稍微概述身體狀況
他們10分鐘內就回信給我了。

推薦相關醫院,當然其他醫院也行。
報告讓總教練評估認為我可以重訓後,
他們中心才讓我報名。