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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 3:53 AM
好奇有人吃過安眠藥嗎？想知道吃完後睡覺的感覺是什麼，是覺得睡得非常好隔天起床精神有比較好，還是是一種昏睡的狀況起床後人也不太舒服
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 3:55 AM
雖然不是很想接觸，但入睡困難跟會很早醒每天入睡估計4～5小時感覺精神狀況越來越差，睡眠不足可能也導致抵抗力下降之類的
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 3:57 AM
Mon, Apr 26, 2021 3:57 AM
我個人建議你有睡眠障礙先去看醫生
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 3:58 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡 : 我會先看醫生不會亂吃藥，只是想說看醫生就差不多是要吃藥了所以先問問
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 3:59 AM
11 : 一般家庭診所的話應該可以開抗焦慮的，很輕微的那種助眠藥，算不上安眠藥
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 4:01 AM
&想問安眠藥的症狀窩4可以去幫問問
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 4:03 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡 : 就是好奇跟參考，不麻煩的話！
粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴
@akabarin
Mon, Apr 26, 2021 4:03 AM
我媽是會失眠，吃下去就會開始想睡
應該是不會不太舒服，只是有時候劑量多隔天會起不來
(我媽吃到有抗藥性，所以會吃到一顆半)
吃安眠藥總比睡不著的好
粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴
@akabarin
Mon, Apr 26, 2021 4:05 AM
我之前有一段時間也有點入睡困難+很早醒
我那陣子是聽ASMR有好一點入睡，但ASMR因人而異不保證有效
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 4:18 AM
友：看人看劑量，劑量重的話可能會有放空、記憶衰退的情況
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 4:18 AM
&我有整套的失眠偏方你要參考嗎(幹)
FA🦦水獺王國老百姓
@lovewa0724
Mon, Apr 26, 2021 4:43 AM
我為了我家貓放貓咪放鬆音樂，但我比他先睡著！
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:07 AM
Mon, Apr 26, 2021 7:07 AM
粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴 : 居然會有起不來的狀況，我也是想說總比睡不著身體越來越差來的好，ASMR以前有試過對我是沒用的樣子
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:07 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡 : 感謝妳！
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:08 AM
FA🦦水獺王國老百姓 : 太羨慕你們這種好睡的人了
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:09 AM
我睡不著的狀況是那種前一天已經睡沒幾小時，然後撐到隔天的睡覺時間感覺已經累到不行躺下去可以秒睡的那種，結果還是要躺超久才能睡著還可能越躺越精神的
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 7:14 AM
睡前太刺激了
粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴
@akabarin
Mon, Apr 26, 2021 7:17 AM
11 : 啊起不來是指睡過頭（？
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:35 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡 : 看來是絕本太刺激了 粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴 : 哦哦，那感覺還行
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 7:36 AM
11 : 有我剛聽說ㄌ，基本上如果你平常是好寶寶打完絕本的刺激度是基本沒辦法好好入睡的，順便4-5小時還算是人類正常睡眠範疇不需要吃藥 簡單來說你的失眠只要停止打本就會解決(幹
粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴
@akabarin
Mon, Apr 26, 2021 7:43 AM
那我建議去肝死宮，死宮我才打兩層就想睡ㄌ
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:56 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡 : 我有想過，可是老實說我覺得也還好嗎，因為大多都在重複一樣的動作，是會打到想睡的那種，但也有可能那個刺激是隱性的嗎，我自己感覺不到(???
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 7:58 AM
粉橘的詠嘆調 ♫ 鮭魚鈴 : 等絕本結束可以來試試看，之前下午不論打死宮還是戰線FATE都是打半小時左右就超級睏
丹瑟🍒還敢不運動啊😡
@RTD
Mon, Apr 26, 2021 8:28 AM
11 : 那個刺激的是你的大腦跟眼睛，就算你覺得還好但你的精神還是很緊繃
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@shyin0117
Mon, Apr 26, 2021 8:55 AM
丹瑟🍒還敢不運動啊😡 : 原來如此，之後有休息的日子來看看
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