@ohmylife - 小孩子一定要多運動，多運動就會有自信心

有感而發
但想慢慢打
想到啥打啥

我不想批評台灣的體育課
但說實在我真的不懂他是怎麼設計的

其實我從小就不算體力差的人，雖然外表肥宅肥宅
但體育課的內容一直滿不適合我的
體育課我能比較有優勢的也只有柔軟度跟游泳
跑步和其他常見球類籃球羽球躲避球甚至鉛球我超弱
啊我雖然喜歡玩跳箱但也沒玩過幾次

可能維持基礎體能跟做基本體能訓練才是體育課目的
但⋯這就很無聊啊
體育對還有本錢能消耗的完好關節青春肉體來講算可有可無的東西，就如同小時候父母砸錢給孩子學的其他興趣班（
沒有興趣的話根本不會去做，或者真的就是父母刻意培養，真的別想小朋友自動自發
坐基本體能訓練大概就跟彈拜爾一樣無聊，多少人一開始想學琴都是想直接上流行音樂吧，結果在基本功（
被消磨掉所有興致

跟學英文還真像
嚴謹的文法很重要，重要到「學不好」的小朋友通常就在第一關就學會放棄

我是會游泳的人但就是所謂基本功學不好的人
現在常看講解游泳，也不只游泳應該很多學科都會強調基本功，可能是口音、手勢、姿勢、規則。
但我覺得我當年要是把這種話看得太重，我大概就直接放棄不會再碰它了
不是說「興趣」比「基本功」重要，而是「意願」才是重點，至少不要反感嘛

不過我猜體育課的教學內容多為基本訓練跟團體活動大概也是成本考量（
偏偏我對這兩項很反感

雖然都叫體育但項目很多，要求的條件也不同
也不是每個人都愛打球啊
我覺得球類就很看反應力，像我這種反應差的人還被迫去打球只會有挫折感
說要用這種方式訓練反應也有理啦，但多數只會反感

像我偏好的單車也就沒包含在體育課裡，虧台灣還是單車王國（
我也只有體育館的飛輪能騎，而且還不是每校都有飛輪

爆發力我也不行
但耐力我還不錯，但還是老問題，體育課有的內容很少能讓我的耐力有發展的空間啊
除了長跑跟游泳

最後還是要家長花錢去給孩子找興趣發展
我那個年代還蠻流行學直排輪的

有些人是平衡感好、有些是耐力、還有柔軟度的
大家都要去跑步游泳打球
這他媽當然會反感啊

我不懂體育教育啦
只是說說自己對運動風氣的感想，還有從討厭體育課到自己運動的想法

最後我是覺得還沒開始運動但有意的人
不要太執著有氧無氧，那都是其次

Haha
[閒聊] 用 Planet Fitness 看健身文化

乍聽之下很多人可能會有疑問：這樣的健身房，怎麼會有人去？我也是其中之一：
一個沒有我需要的器材，明顯不歡迎“認真鍛鍊”的態度還會趕我走，我不可能會去，而且還一天到晚提供零食是怎樣？
但是後來越讀越多相關資訊，我發現我會這樣覺得是正常的，因為我不是 Planet Fitness 的客群。
奇怪，我熱愛運動，但健身房不要我？Planet Fitness 的總經理 Chris Rondeau 說過：
『大部份的健身房，客群大約是 15% 美國人，這些人是熱愛運動，健身是他們生活一部分。
但是 Planet Fitness 的客群，是剩下來龐大的 85% 不怎麼運動的人，
這些人“想”要變健康，但實際上一個月可能就出現幾次。 』
『整個市場都在爭奪那 15%，Planet Fitness 是在追 85% 的那一塊』