[運動日記D13]

抬腳抬到睡著，忽驚醒還沒紀錄今天的運動日記！

早上跟妹妹去爬山，基本緬甸早餐後1.5小時爬山行程，上山過程幾乎沒有休息，只有喝水，反而下山時候都階梯跟下坡比較累

晚上跟鄰居友人到河堤散步約一小時，回家時竟有點腳軟，但抬完腳好多了

下週末回老家慶祝母親節...不知道是否能持續運動，或著休息兩天(?