[運動]

是嗎?

拳擊有氧出拳次數已經過十萬次了，雖然每次都會打到全身汗，但總覺得運動量比健身環還要低。

飲食還是沒有刻意去調整，但食量跟以前相比是有變小一些。
口味也變淡了。

之前在公司都用寶特瓶裝水來喝，通常喝水量都可以過兩千，但前陣子天氣轉冷之後又開始用保溫瓶，結果有時一天下來我連一罐水都沒喝完。

現在在健身環與拳擊有氧2之間掙扎中，以計算來看的話是拳擊消耗熱量較高，花費的時間也較少，可是截至目前為止，沒有太大變化。

比起玩健身環五十天相比，拳擊是真的沒太大變化........

腰的話可能有小一點點吧，但也只是小一點點。
單靠雙手環脖來測量的。

雖然不是不願意再多花時間在運動上，但又很怕現在把運動量調太高導致我後期會更痛苦。

還是我應該第六天要改成重訓會比較好

剛好今天第六天，我來重訓好了(欸

加油羊!!

雄壯威武的表符，讚。

謝謝莫斯