在課堂上突然好想哭
胸口好悶，後腦杓有一股奇怪的刺激傳上來

用海鹽加水洗手，去廟裡拜拜，回家先換衣服跟洗澡。

先保健室休息一下？

我已經不知道自己在為了什麼難過了
總之就是很難過 突然的 沒辦法冷靜下來

深呼吸，感覺身體被自己控制，如果不知道怎麼做，可以配合用力跟放鬆。等一下能離開了先去廟裡走走，不要直接回家。