ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Apr 21, 2021 6:14 PM
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明明剛剛都好好的，有睡意了
結果一躺到床上要睡覺
我的大腦就開始浮現一堆會讓我超焦慮的事
我現在睡不著了
煩死了我的大腦
ಠ_ಠ
Wed, Apr 21, 2021 6:14 PM
我只是想睡覺而已
fig401
Wed, Apr 21, 2021 6:16 PM
ಠ_ಠ
Wed, Apr 21, 2021 6:17 PM
fig401: 旅狐也睡不著嗎
mars4510
Wed, Apr 21, 2021 6:33 PM
真的 晚上清淨了剩自己一個人的時候那些東西總是會冒出來
fig401
Wed, Apr 21, 2021 6:34 PM
ಠ_ಠ: 沒綽 明明還要上班但就是躺下去了又不想睡著(???)
ಠ_ಠ
Wed, Apr 21, 2021 6:36 PM
mars4510: 對，就很突然的蹦出來……
只好滑滑噗浪繼續培養睡意
fig401:
跟我一樣繼續滑手機找睡意
mars4510
Wed, Apr 21, 2021 6:37 PM
我焦慮的時候會試著感受自己躺在床上的感覺 然後聽聽周遭所有的聲音 慢慢呼吸 有機率會沉下去睡著了
不介意可以試試看
mars4510
Wed, Apr 21, 2021 6:38 PM
就讓腦子專注在那些不用動腦的感覺上(??
ಠ_ಠ
Wed, Apr 21, 2021 6:39 PM
mars4510: 好，我來試試
明天還要早起繼續滑手機下去也不是辦法
謝謝火星！
兩位旅人晚安！
mars4510
Wed, Apr 21, 2021 6:40 PM
晚安！祝睡得好
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結果一躺到床上要睡覺
我的大腦就開始浮現一堆會讓我超焦慮的事
我現在睡不著了
煩死了我的大腦
只好滑滑噗浪繼續培養睡意
fig401:
跟我一樣繼續滑手機找睡意不介意可以試試看
明天還要早起繼續滑手機下去也不是辦法
謝謝火星！
兩位旅人晚安！