潛水避世~阿孟
@windysword
說
Sun, Apr 18, 2021 3:59 AM
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【有片】在家可做《美體運動地板體操》訓練背部肌肉還可以改善駝背唷 | 宅宅新聞

恩...剛好醫生說我腰的問題要這樣鍛鍊背部肌肉來改善~

這影片很有參考價值~~
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