Ngày nay, hầu như mọi người đều quan tâm đến số cân nặng của mình; và cả việc ăn uống sao cho đủ chất; đủ đầy calo nữa. Thậm chí, có người còn tỉ mỉ hơn, viết rõ lượng calo lên món ăn của mình để có thể theo dõi chính xác lượng calo nạp vào trong ngày. Vậy nạp bao nhiêu calo để giảm cân? Câu trả lời sẽ có ngay ở dưới bài viết.

Một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân? Chuyên ...