找到很可愛的漫畫，譯一段落就看一話

太好看又要忍住不能多看~~~為了趕快看下去就要繼續翻譯，這樣可以陪我到半本書

很棒的動力

翻完一章就吃一口蛋糕！

不會不小心一直看嗎

緑川唯 : 居然忍住了 QQ

良夜 : 妳好厲害

緑川唯 : 試過各種辦法，就只忍住這一次 XD

鹹魚飯小喵 : 教練：打一套拳！

我最近在做簡易版的番茄鐘，先羅列接下來的工作幾項（每項是已經拆好的大約兩小時上限工作），

另外羅列一組五分鐘可以完成的小事（深蹲10個間隔30秒三組、找出身邊的幾個小垃圾丟掉之類）

然後吃一個鐘就在主要工作項目旁邊打一個勾，註記這個鐘內做了多少進度。鐘被打斷，就打一個叉，註記仍然做了多少和打斷的事情。

然後去做一件小事列表的東西勾掉。再回來吃下一個鐘。

原始番茄鐘需要估計「大事需要幾個鐘」，然後紀錄之後看估得準不準，有沒有縮減鐘數的可能。（頗有工作效率的刻意練習味道）

不過我自己最近試簡化版本的感覺是「光是紀錄這件事就可以造成某些改變」，所以暫時先只紀錄一個鐘可以做多少，當然統計久了或許就可以想優化的辦法。

另外可以備一組紙筆簡單紀錄分心時候想到的東西，告訴自己等一下再回來處理它，用「記下」代替「完全飄走」，這邊記下的東西有時候可以放在五分鐘小事旁邊變成小事候選。（有時候會冒出好點子、有時候只是單純的小思慮垃圾，像是「把櫥櫃裡的魚鬆拿來做蒸蛋糕如何」，但是我從來沒做過蒸蛋糕，而且我做蒸類點心的戰績是屢敗）

我目前處在不想去想多少事還沒做完，不然就會自動罷工的狀態 XD 這種時候就是簡單的誘因+小小目標

規畫或排程有時也會做，但我發現自己單一方式維持不久，也可能工作的形式太枯躁

小小目標讚啊