紀錄察覺創作心路
容易導向負面思維的模式：
1.在專業所需發現自己的不足>2.感到害怕>3.開始覺得自己什麼都不知道>4.認為自己很差勁，過度自我貶低、過度焦慮，無法冷靜思考>5.內化之後以這個低自尊示人（情況更糟糕會連非本業領域以外的處境都低自尊）

過去學生時代創作心態沒有很健全跟出社會突然進入高手雲集的公司，心路蠻容易變成上述這種不健康的模式。
我覺得這是一個內在對自己的壓力以及外在環境對標準審視，而產生的結果

後來發現健康的創作，這一塊也是需要學習的。

以上述負面模式的狀況來說，在第三點用理智來分析就會發現其實不是什麼都不知道，這不是事實。
這個認知對自信很重要，其實你已經有積累了不少知識，只是剛好遇到了自己不熟悉的區塊。
冷靜的去思考你認識的創作者，是不是沒有一個人通曉所有的創作技法跟風格。 沒有錯，其實大部分的人都是在自己的舒適圈裡面創作。

如果是必要的知識那在這一塊上面，需要的就是耐心的學習。
我們在學習一個東西的時候常會低估學習的時間。
認為很多東西就是自己學會了就好幹麻要假手於他人，有時候我覺得這個想法是把各行各業的專業想得太過於簡單。

倘若真的是對自己的時間珍惜的人，對於不是自己主力要經營的事業，我個人認為在投入一個學習的時候先去問該領域的前輩們，花了多少時間到這個程度，多問幾個之後心裡有個底，覺得能接受之後再跳下去學。

但以我過往的經驗跟看周遭大家學習的理由，其實都是一個衝動。

如果只是純粹興趣培養是很好，但是如果是希望以此為業，常常都會有三分鐘熱度的結果。

反視自己在第四點，通常好發於環境給予的高壓狀況。
如果再給自己一個機會身處在那種處境，我覺得我也沒有很能把握可以無視周遭。

不過後來我在這塊跟自己和解的方式是， 清楚了解自己的個性容易受環境影響，所以選擇可以自由喘息的工作方式，就是freelancer。 雖然要付出的代價相對的也變高很多，但選擇看與不看、做與不做就相對彈性。 如果是在公司作業的話，通常不會給底下的人猶豫跟喘息的空間。（喘息空間可能就是下班跟週休二日，但因為已經技術不足所以下了班的時間，基本上都是在補強自己的不足，身心壓力會很大）

由於這個跟心理健康有關係，所以我覺得需要做這個記錄避免下一次心境崩潰....

我常覺得這個社會對一個人的價值是有很多歧視的。財富、外貌、年紀、性別、才能、智慧。
要說比較是人性嗎？ 還是是一種辨別他人的懶人包。
很多書只會告訴你說，你必須肯定你自己。
但是事實上卻很難做到。
因為你的收入和別人對你的觀感常常來自於我上述所說的這些條件....。
但是我覺得可以有意識的察覺這是一種歧視，雖然我沒辦法阻止他人怎麼樣去界定自己。
至少自己在面對自己的時候，絕對不要以為自己什麼都沒有積累到...， 或者沒有價值。

最近在歧視這一塊最感覺的就是寫資歷的時候。
其實我覺得我不是一個有很多輝煌資歷的人。 沒參加過什麼比賽，又或者是過去有參加的也沒得獎。 但是我有很多務實的經驗，也在這個累積作品的過程中得到了很多人的肯定，這種實實在在的肯定其實讓我覺得比較踏實，倒不如說本來就不是為了肯定而去做，我的目的都還蠻單純就是想賺錢生存或者就是純粹喜歡做這類的創作。

但是我發現在懶人包的部分，其實我是不利的，例如刊登在LinkedIn 或是求職網站找工作。 如果是海外工作，我相信這樣子的簡歷，對於業主、合作對象，當然是經歷越輝煌越有興趣這是很正常。 所以最近也開始覺得就算覺得麻煩以及一個程度的包裝，好像也該做這件事情。 雖然在海外經歷這個部分我沒辦法去洗⋯。去國外讀書，其實想一想之後就沒有考慮了。
目標其實是希望有海外合作機會。

1.在專業所需發現自己的不足
下一步不是應該要「2.下班時間與週末拼了命充實自己」嗎？
怎麼會是「2.感到害怕」呢？

週末睡整天的MG : 我上面有說這是容易導向負面思維的模式的狀況下。

如果是在身心靈和外在壓力都都沒什麼問題的狀況下，一般都會留有餘裕積極處理。

其實這都是我個人經驗，也不一定能適用於每個人身上。 寫出來提醒我自己。只是沒有想到不知道為什麼這邊這麼多反響。 也許很多人的狀況跟我不太一樣

感謝YUZ的分享，這個負面思維模式完全是我在第一份工作上遇到的情況，深有共鳴。

o̶̶̷ .̫ o̶̶̷ 魚燒 : 原來也有人跟我想法差不多 現在已經比較少這樣。
只是有的時候會對每年應該做到什麼事情，要賺到多少錢而焦慮。 如果沒有達成有的時候就不小心掉進噗首那種陷阱

我光是因為實習一年就讓我更陷入「我到底適合做什麼工作」的無限問題，雖然出社會滿一年了但依舊在問自己這個問題 我也都覺得自己所學的東西大概就是皮毛一點點吧，然而也沒有想要努力去學習……但是過度這樣去思考和逼自己要去做這些的話反而更有壓力

同感
在1.發現自己不足的時候，很容易因為害怕被別人發現，一下子給自己定個做不到的努力標準，一旦達成不了就會進入自我貶低的循環

流浪努力學放鬆☆芳 : 我覺得剛踏入新環境摸索一年還沒有答案還蠻常聽到的，如果可以先弄清楚自己的價值觀排序再用這個去選擇可能會比較容易有個答案

🍎YDC : 我的價值觀或許就是不要面對人吧，但是很難 自己之後的思考就是我真的偏藝術類但自己所學的也不想拿來當專長 外加自己額外思考太多會阻止自己的想法