【心情隨筆】
就在傍晚，我和在地工作室談了不繼續合作的事情。
短暫的三、四個月下來，透過這樣的關係，我看見我因恐懼而選擇的人事物，也發現，原來我是那麼有力量的。

可以引發恐懼來製造出一堆問題，然後又一一地解決了它們。

大約在三月中下旬，某件事成了起火點。
有股不舒服圍繞在我身邊，遲遲散不去。

我整整花了一個星期的時間，從裡到外，由我的身到心，徹底地檢視，感受，陪伴，覺察了一遍。

終於在第8天可以睡覺了…

在整件事，整個過程中，我發現這跟過去某件事很像…
所以我問自己，這是在提醒我什麼?
我這麼討厭對方嗎? 我在討厭他的什麼?
而這是不是我也會對別人，甚至是對自己做的事情呢?

當我讓身體自由扭動，手盡情揮毫後，一個叮咚叮咚!! 哇~原來是這個，我在上演這個戲碼!!

接著覺知律動工作坊上課的時間就到來了。
時間真是配得太剛好了。
藉著覺知律動，我把我的戲精天份全部拿出來，融入身體裡，舞出我的恐懼、憤努、不安、委屈、悲傷。

大步跨，向上跳躍，旋轉。M字腿，跪在地上，轉個圈，忽然地狂扭，快速地擺動，再驟然地停頓!

很緩慢地…深呼吸，在心裡跟我自己還有那個演員下台一鞠躬。

在決定要說再見的前期，我是很焦慮恐懼，甚至害怕對方會攻擊我。連很煩麻的詛咒攻擊魔法我都想用上了XD(喂

看看我多焦慮。多恐懼。

不過我深知，這一用下去，後續才是麻煩的開始。我投入了什麼意念，就會有什麼樣的事情以倍數回來回饋我。

沒錯，宇宙不會幫你分這些。
它只知道:「哦，你投入了這麼多，你一定很喜歡這個吧?那給你多更多~~~(失手撒鹽」

你的愛是一種意念
你的恨也是一種意念

我跟自己說，謝謝對方來參與我靈魂所規劃的這場戲。而我同時也是對方選的演員之一，參與他的人生戲碼。(只是我不清楚他的戲劇主題是什麼)

那麼就感謝吧，感謝我們彼此演了一場好戲。
我把對方的影像烙進腦海，在心中跟他擁抱道別。感恩這一切讓我成長，讓我發現我原本的力量。使我能再次做出不同以往的選擇。

事後，不論誰說了什麼，我會先聽自己的。

四月覺知律動 ：和情緒玩耍

推薦一下MY黃星星寶貝的課。
週日還很空，來跟我當同學嗎XDD
(但我這周日請假>喂