整理一下思緒

自己不是多會社交的人 撇除公事上的社交
像自己發表什麼作品 然後要和觀賞者互動那類的社交，我不覺得自己做得很好

創作是反映一個人內心的樣子 可能自己有幾分畏懼讓別人看到那層影子 自己反而逃避了自己的作品

大學畢展時有同系的同學向我搭話並稱讚了我的作品，當下生理反應般迂迴的逃避了他的讚美

想想那應該就是生命中讓自己注意到什麼訊息的警告

幾個月前聽過演講分享了焦慮症的事
自己才恍然大悟過去都做了什麼壓抑自己的事
壓抑到把自己弄得一塌糊塗 想想真的滿值得笑的
不准 不准 不准
到底是在不准自己啥曉蛤？？？

可能最近氣候回暖 精神上也比較健康
把自己全身上下做了大掃除
可能也不大啦起碼清了一下

看了英語圏的創作人（或喜愛觀賞創作的人）
他們都非常不吝於讚美 收到稱讚或回饋時嚇超大一跳
本來習慣又想打迷糊仗，不過過去逃避別人心意的後續一直都是讓自己難受著
既然直球讚美了我也就直球接受！！來R！！

能夠直接接受對方的心意讓自己心態變得比較健康了
讚美人很開心，接受讚美也令人高興

人生可能就一次能跟對方講到話
有喜歡的作品我現在會試著告訴對方我好喜歡
收到稱讚我會學著謝謝稱讚的人 謝謝他喜歡

現在好像能懂以前系上同學分享作品時侃侃而談的心境了
他們都很了解自己，願意接納自己心裡那層影子

自己也該停下來聽聽內心真正想要的東西了

曾經聽過演講者提過“我們一再追求外在的事物，卻沒有好好往內心探討自己真正要的是什麼”
的確如此

一點點去改變，知道自己內在的樣子，然後成為一個比昨天的自己更好一點的人
（像學會稱讚自己或跟自己說辛苦了也是一種改變）

讓你擺脫焦慮的 TED Talk 演說：親愛的，你最需要的，是原諒自己｜女人迷 Womany

How to cope with anxiety | Olivia Remes | TEDxUHasse...

探討焦慮症的
其實看中文文稿就大概能理解一些重點（沒中文字幕）

很多人會害怕看探討心理相關的東西，怕會影響到自己內心，其實不太會
大概就是聽聽專業領域的人分享，跟自己的經歷對照一下，聽到在意的訊息就記在腦袋裡
如果未來有遇到類似的情況，這些專業者的意見多少能讓自己心裡有個底，知道現在自己是如何的狀況
若對未來的自己有幫助的話不就賺到了嗎

也有聽過很有趣的講者啦，他說"因為我們都會死!!有很多事情就不足掛齒"（不足掛齒是我省略的，但 "我們都會死"他的確這麼說了...！）
是...是沒錯啦，他後面的論點有呼應他講這句話的緣由啦（不過應該沒說服我所以我才記到現在XDDD）
聽的時候很怕有觀眾燒起來（幸好沒有），醫生你這劑有點烈喔