向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 3:48 PM
運動滿半年了
下收小二頭G的成發照
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 3:51 PM
硬硬的唷我自己上個月突然摸到還嚇一跳
灰子吃餃子
@Gray1007
Sun, Apr 11, 2021 3:57 PM
哇哇很棒欸
肉眼可見的健康
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 3:58 PM
沒想到一個星期平均只重訓2.5次還是會長點東西的w接下來的半年希望能增加至少3.5次/星期
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 4:01 PM
灰子吃餃子
:
我真的好意外！
其實更想練腹肌但只有微微的線......吧（吃太多
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 4:08 PM
我妹平均一星期練4天，除了更明顯的二頭肌之外，她的屁股變得很紮實摸起來超沒feel......以前QQ軟軟的
（她倒是很開心我現在對她屁屁沒興趣了
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 4:20 PM
Sun, Apr 11, 2021 4:20 PM
啊還有長肌肉後有些需要靠肌力支撐的瑜珈動作也漸漸能做到了好有成就感
天啊我真的好棒
（夠了
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Sun, Apr 11, 2021 4:27 PM
Sun, Apr 11, 2021 5:18 PM
邀請大家一起來運動，尤其工作一天後用瑜珈來舒緩身心感覺真的很棒，缺點是上癮了之後連續兩天沒做就會覺得渾身不對勁w
✨飛小翼✨
@wing150812
Mon, Apr 12, 2021 2:07 PM
哇..拍手........我不敢穿無袖XDDD
向蠶寶寶看齊⚝
@yedda_twkm
Tue, Apr 13, 2021 4:15 PM
✨飛小翼✨
: 耶XDDD不是因為練出來更要穿無袖嗎?
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下收小二頭G的成發照
肉眼可見的健康
我真的好意外！
其實更想練腹肌但只有微微的線......吧（吃太多
天啊我真的好棒