再一次感受到我媽對我真的是呵護備至了，雖然她也有很多情緒，不過是真的願意以各種方式支持我，知道我的困擾，願意聽我說任何的事情，會用她的方法來保護、陪伴和安慰我。真的心情很低落的時候，她無論如何都不會責怪我，鼓勵我說出自己的感受，感覺我變得脆弱的時候就會過來抱住我，邊拍我的背邊說「有時候人真的不需要那麼堅強哦，最重要的是身心健康，不要對自己那麼嚴格和高要求，不需要迎合大家的期望，人只要健康快樂才是最重要的，輕輕鬆鬆生活也可以的。」

我是個性格很堅強獨立硬朗的人，從以前開始就一直逞強，不過後來學會接受自己脆弱的一面，也學會慢慢調節心態，不要對自己那麼嚴格和完美主義。

不過因為各種因素，還有更多的是我本來就是情緒起伏大的類型（直接影響我的效率和成就，能這麼高效率和長時間操勞也是因為我的腦袋處於興奮狀態）。還是很容易會鑽入思想死胡同，一般心情不穩定或需要抒發情緒的時候，就會寫文來發洩，不過也有些時候是因為太忙碌太累而沒辦法抒發，結果就會變得越來越脆弱，頭腦和情緒更混亂。

我和我媽的溝通滿多的，我會寫信給她說說難以啟齒的心底話，她也會回信給我，會給我很多充滿建設性的建議和人生閱歷分享。當我脾氣很差或壓力很大導致情緒不穩，她也會嘗試問我是不是有什麼煩惱，是不是壓力太大了，不會總是一下子就跟我吵架起來（通常她情緒不好才會跟我吵架）

我媽的性格跟我也是非常相似（不過大部份時間脾氣很差），不過她活得比我久，經歷比我多，到這個年紀就看淡了許多事情。很慶幸她的專業+工作就是心理和情緒相關的，可以用不同方法支援我，讓我總算平安地度過不同的時期，不會固執到導致自己身心出毛病，不然我可能真的會活得很痛苦。

好了，今天可能就到這邊了，看看洗澡之後會不會精神好一點，有點想寫個片段

如果問我是不是很幸福，是的，我有非常非常愛我的父母，從小就是在充滿愛的家庭裡成長，雖然中間有過很多挫折和爭執，不過大家都是愛著彼此的。

我是個很幸福的人。

えらい！