ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Mar 31, 2021 2:03 PM
6
想分享我去直銷健身房的體驗幫助大家防雷，一方面也覺得是有趣的觀察
勿斷樓謝謝
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:04 PM
先說直銷健身房是H開頭H結尾，中間都是母音，因為都是小小間所以網路上也查不太到評論
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:06 PM
我自己是有天在路上收到傳單，因為離我家很近，剛好最近又在研究家附近的運動資源，想說單次收費、不綁會員、列出來的課程看起來也還合我喜好，所以就按照上面的Line ID跟教練聯繫預約今天的雕塑班課程
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:08 PM
因為三月是那家分店的周年慶，所以我趕在最後幾天獲得兩堂課100元的體驗價
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:09 PM
我朋友提醒我才去查，發現疑似是賀X芙相關單位，但我還是去了，抱著不帶錢(除了100元)、不承諾的決心
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:10 PM
課程理論上是七點到八點
七點到的時候，熱情的教練要我去報到櫃台填寫自己的運動期待、做個inbody(應該吧，我沒做過，總之是量體重體脂那些)
我只看到我的體重，教練幫我在紙上寫寫數據，現在有點後悔沒要求拍那張紙，好歹我可以知道我現在是什麼慘狀XD
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:14 PM
然後開始簡單的運動，六個動作(弓箭步蹲下練股四頭肌那個、高抬腿、開合跳、棒式支撐、躺著某個可以練到腹肌的動作...抱歉我不太能專業的描述)包含教學做了三組
因為我已經半年沒好好運動(都在久坐加班)加上本來核心就弱柔軟度也很差，所以至少腹部的動作做得很累XD但整體而言算不上運動到什麼
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:16 PM
但教練值得嘉獎的點是他會每個動作都下來巡，比起一般不管你的班級課程比較不會做錯動作受傷
但這些動作...就感覺沒有很怎麼樣(?)，我看YT七分鐘運動也比這個累R
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:17 PM
然後運動就結束了! 簡單收操! 只花了半小時，接著來到教練說 "減肥是80%營養+20%運動" 的營養部分了
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:19 PM
報到的時候我們都選了一個口味，大概就是傳說中的奶昔吧
喝起來就是高蛋白
選口味的時候教練還會推銷這個營養豐富、可以增進肌肉修復、只有88卡
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:22 PM
所以我們就喝奶昔然後聽教練推銷，說你是水腫不是胖(其實我覺得這段跟後面沒有連貫，而且我們都是肥不是水腫，覺得前提是水腫可是你的觀眾不是水腫在簡報上有點怪怪的)、為什麼會水腫、所以推薦你XX錠，飯前吃可以避免高鹽飲食造成的水腫
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:26 PM
然後推銷他們家教練都是參加雕塑班減肥成功的案例
想到有看過網路評論說教練都是自家培訓沒有專業證照，這點就在我一邊聽的時候一邊在我內心迴盪
是說我平常去健身房也沒在管教練的背景就是了、也不能用身材去評斷教練是否專業吧
題外話我曾經上過阿嬤老師的Zumba課，阿嬤老師雖然皮膚鬆弛但跳Zumba的心肺耐力可比我強 (Zumba老師沒有認證不能以這個商標授課所以應該可以信任他XD)
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:27 PM
這時候我內心就在思考這些案例到底是怎麼成功的，真的有可能參加這個雕塑班變瘦嗎...只是好奇因為我還是想好好運動健身沒有想來這裡XD
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:31 PM
所以分享了賀X芙三寶(解高油、解高鹽、解高糖飲食問題各一種藥品)之後我們奶昔也喝完了，他們就推薦一些課程多次券的優惠，一直強調今天最後一天優惠，然後讓我們填寫今天課程學習的心得(我真的寫不太出來...)
我就去櫃檯交卷，然後約了下周第二次體驗課，教練說因為今天課程時間比較晚結束，我選的下周那堂課(忘記名字，我理解是像拳擊有氧之類)可以準時八點結束，他會課後再跟我講解我的inbody結果
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:33 PM
他們的課程有分減重雕塑班 & 其他運動 (TRX/減脂有氧/滾輪有氧) 兩個是不同計價方式
前者需要一次買一期六週，連續固定上課；後者買了多次券可以隨時來用，這設計算合理
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:34 PM
忘了說他推銷時間也花了半小時
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:34 PM
總之我就說我體驗完第二次我再決定我要不要繼續買課程，他也就放我走了
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:35 PM
可能因為我還有第二次所以她沒瘋狂推銷吧，但我後想到我下週那一天明明有別的安排XD想想可能就不用再去第二次了
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:39 PM
一些小觀察就是，他們的熱情真的有點嚇人
有點像卡內基課程看過的，刻意受訓過的熱情回應(卡內基是用刻意練習讓你學習更好的溝通方式，我對卡內基沒有不滿XD)
比如他開始推銷前，我們圍圈開始互相認識，你向大家介紹你的名字，教練們就會"XX你好~"
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:40 PM
還有教練在簡報推銷的時候也會有其他教練在後面時不時加入"對啊!" "沒錯!" "我也是!"這種熱絡回應
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:41 PM
今天來的學員很多都是第一次來，但也有號稱資深學姊的人
總之我真的很好奇為什麼會有人留下來，到底這個健身房推的課程有沒有效
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:42 PM
可能真的對某些人有效吧，只是我知道這不是我想要的，所以應該會繼續尋找其他運動資源
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:46 PM
然後最後的一個小疑惑就是，高蛋白對增肌減脂的必要性到底多高呢？
經過這次之後我開始思考除了恢復運動習慣，我是不是真的可以設立什麼目標改善我的身材
但喝高蛋白很必要嗎？
我主要目標應該就是想把我這些肥肚肚肥屁股肥手臂變得結實一點吧，但也不太清楚體脂肪目標要怎麼設比較實際，如果旅人有比較清楚的也請賜教
ಠ_ಠ
說
Wed, Mar 31, 2021 2:46 PM
感謝大家忍受我雜亂的敘述，我就說到這裡
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pig2328
Wed, Mar 31, 2021 3:46 PM
看噗主敘述真的很有趣，也佩服你的冷靜
猜想有些新人可能是樁腳，營造一種同儕的氛圍，新客腦波一弱或許就簽或買下去了
ಠ_ಠ
說
Thu, Apr 1, 2021 1:53 AM
pig2328: 我...很冷靜嗎？
沒想過有樁腳的可能耶！有需要做到這種程度嗎
banana4699
Sun, Apr 4, 2021 6:43 PM
很多人為了賺錢什麼都可以做，直銷場幾乎都有樁腳啊
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勿斷樓謝謝
七點到的時候，熱情的教練要我去報到櫃台填寫自己的運動期待、做個inbody(應該吧，我沒做過，總之是量體重體脂那些)
我只看到我的體重，教練幫我在紙上寫寫數據，現在有點後悔沒要求拍那張紙，好歹我可以知道我現在是什麼慘狀XD
因為我已經半年沒好好運動(都在久坐加班)加上本來核心就弱柔軟度也很差，所以至少腹部的動作做得很累XD但整體而言算不上運動到什麼
但這些動作...就感覺沒有很怎麼樣(?)，我看YT七分鐘運動也比這個累R
喝起來就是高蛋白
選口味的時候教練還會推銷這個營養豐富、可以增進肌肉修復、只有88卡
想到有看過網路評論說教練都是自家培訓沒有專業證照，這點就在我一邊聽的時候一邊在我內心迴盪
是說我平常去健身房也沒在管教練的背景就是了、也不能用身材去評斷教練是否專業吧
題外話我曾經上過阿嬤老師的Zumba課，阿嬤老師雖然皮膚鬆弛但跳Zumba的心肺耐力可比我強 (Zumba老師沒有認證不能以這個商標授課所以應該可以信任他XD)
我就去櫃檯交卷，然後約了下周第二次體驗課，教練說因為今天課程時間比較晚結束，我選的下周那堂課(忘記名字，我理解是像拳擊有氧之類)可以準時八點結束，他會課後再跟我講解我的inbody結果
前者需要一次買一期六週，連續固定上課；後者買了多次券可以隨時來用，這設計算合理
有點像卡內基課程看過的，刻意受訓過的熱情回應(卡內基是用刻意練習讓你學習更好的溝通方式，我對卡內基沒有不滿XD)
比如他開始推銷前，我們圍圈開始互相認識，你向大家介紹你的名字，教練們就會"XX你好~"
總之我真的很好奇為什麼會有人留下來，到底這個健身房推的課程有沒有效
經過這次之後我開始思考除了恢復運動習慣，我是不是真的可以設立什麼目標改善我的身材
但喝高蛋白很必要嗎？
我主要目標應該就是想把我這些肥肚肚肥屁股肥手臂變得結實一點吧，但也不太清楚體脂肪目標要怎麼設比較實際，如果旅人有比較清楚的也請賜教
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猜想有些新人可能是樁腳，營造一種同儕的氛圍，新客腦波一弱或許就簽或買下去了
沒想過有樁腳的可能耶！有需要做到這種程度嗎