攻城屍@心碎的每片都愛上不同人
@Jes_jun
說
Wed, Mar 31, 2021 9:56 AM
[日常]游泳第八堂
內容:韻律呼吸、浮板抬頭打水、自由式三下換氣、仰式、蛙式兩下換氣、蛙式一下換氣。
蛙式蠻快的學習的第二堂課就組合起來游了，換氣比之前還順，應該是換氣的差別，
之前游泳沒有用韻律呼吸方式，嘴巴吸吐氣，整個過程會來不及，
現在每次上課都會來個一兩趟韻律呼吸，讓我們習慣換氣的方式，感覺起來整個順很多。
游蛙式時需要比較大的空間，按前個游式的位置出發會太邊邊靠近水道線，一踢腳就踢到水道線超級痛的，還不只一次，起來看到腳底板邊有兩道黑青。
掰噗~
@baipu
說
Wed, Mar 31, 2021 9:56 AM
囧吱吱
載入新的回覆
內容:韻律呼吸、浮板抬頭打水、自由式三下換氣、仰式、蛙式兩下換氣、蛙式一下換氣。
蛙式蠻快的學習的第二堂課就組合起來游了，換氣比之前還順，應該是換氣的差別，
之前游泳沒有用韻律呼吸方式，嘴巴吸吐氣，整個過程會來不及，
現在每次上課都會來個一兩趟韻律呼吸，讓我們習慣換氣的方式，感覺起來整個順很多。
游蛙式時需要比較大的空間，按前個游式的位置出發會太邊邊靠近水道線，一踢腳就踢到水道線超級痛的，還不只一次，起來看到腳底板邊有兩道黑青。