這裡想要紀錄自己強制自己戒藥的所有心得
順便給大家參考看看這個方式適不適合自己
當然一般而言是不推薦啦(´･ω･`)

什麼藥？

其實自己心裡有點後悔自己當初選擇休學這段路，一年後再復學，其實對於要離開原本的班級，我內心壓力是很大的，但是由於自己不斷吃精神科藥物的關係，身體真的一日不如一日，而精神狀態也沒得到多好的幫助，一樣失眠，一樣痛苦，一樣疲憊

這時候的男友其實看不下去了，他也是過來人，也是憂鬱症強制戒藥下來的，所以跟我這個小高二生提休學戒藥練身體的一整個計畫，我也欣然接受，因為看著自己一日不如一日的身體說實在的還是很痛苦，想試看看不同的方法，關於我男友的事我等等再打一些介紹出來～

在辦完休學手續後就立刻開始戒藥了，目前是第三個星期，一開始戒當然很痛苦，畢竟是完全不碰，不看醫生，對於藥量不算輕的我很吃力，各種戒斷症狀出現，頭暈、眼花、失眠⋯等等的，整整三天睡不著覺根本就是稀鬆平常的事，而每天我也像是在開什麼戒斷症狀盲盒一樣的在抽今天的症狀

為什麼要自行斷藥，有什麼好處嗎(?

戒藥如果會感覺到不舒服，可以搭配自然療法緩解，另外運動跟休息跟營養十分重要。我相信噗主可以的，加油！