阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
想
Sat, Mar 27, 2021 3:13 PM
31
1
我回來了！10個低潮期自救的錦囊妙計｜劉芒
隨意和自己聊聊天……
看了上面那支影片，全都是非常一針見血又溫柔的建議，摸頭真的讓人想哭
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@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:16 PM
Sat, Mar 27, 2021 3:16 PM
上次高中聚會的時候，聽到朋友聊起這位Youtuber，說是影片特別好笑。
今天傍晚看到推播，才好奇進去看看，不看還好，一看真的……五味雜陳。
我很難想像她花了多久時間，才
有辦法刨出心裡很痛的那塊
，再把她個人的解決方法轉變成這麼有邏輯性的東西分享給大家。
──很溫柔、情商很高的一個人
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@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:19 PM
也說說我這兩年體悟到的東西。
話要從新工作開始說起，和我之前接案或是跑業績的工作不一樣，現在就是朝八晚六，坐辦公室，一時間活動範圍跟交際圈變得狹窄很多。
加上剛畢業時跟親朋同學聯繫的熱潮已經過了，大家幾乎都有了新了生活圈，我自己也慢慢摸索出一套超級規律的作息。
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@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:21 PM
家、兼職的地方、公司，三點一線，中間穿插調養身體的中醫診所、健身中心，還有和朋友聚餐的餐廳。
就沒了
一個星期會碰到的人就是這麼多，會去的地方就是那一些。
說實話，久了真的有種：我是誰、我在哪、為什麼我又會在做這些事的恍惚感。
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@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:23 PM
──接著就陷入了十萬個為什麼的「低潮期」。
然而非常諷刺的是，從小時候起，
我就一直知道自己要做什麼
。
好的，這個時段該念書，我就會心無旁鶩地去看書；這個時段要看卡通，我就會排除萬難去看我的二次元男神。
那個時段家裡沒錢了，我得想辦法去脫離舒適圈掙掙錢；那個時段遭逢變故了，喔好吧，那我更應該要站起來，好好維持這個家。
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@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:25 PM
而要達成「知道自己要做什麼」的這個「結果論」來說，需要經歷一段過程。
1、明白自己的狀態與底線
2、學習與自己的情緒相處並找到根源
3、理解以上兩點後，
100%控制自己的感性
，一切以最優解去處理外在事務！
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@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:27 PM
所以有很長的一段時間，
我根本抓不到我快不快樂
。
無論生氣、悲傷、興奮還是恐懼，基本上只要有點苗頭，我就能立刻知道我為什麼會產生這些情緒，然後
立刻解決掉
。
因為我必須把所有的精力花在如何維繫我既有的生活，我不能讓它碎掉，還有人需要我賺錢、需要我陪伴、需要我當作他活下去的目標。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:29 PM
這聽起來沉重嗎。
──說實話：喔真的是他X的沉重！？
我不惜罵髒話都想說這真的是超級難受的，但問題是，我知道這是我痛苦的來源又如何呢？
我還是得繼續面對現實啊
，總不能撂擔子走人吧。
所以，既然都要繼續做下去了，我還不如無視我的難受，告訴自己要堅強要有擔當要獨立，不能撒嬌不能任性要乖乖聽話成為別人眼中的好女兒。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:32 PM
Sat, Mar 27, 2021 5:01 PM
曾經有人跟我說過：我要是妳才不管這麼多，要我這麼做還不如讓我瘋掉。
我聽到時只是笑笑，隨便再找個話題帶過，實際上心裡想的是。
──你會說出這句話的前提是還有後路可退吧，若沒有後路可退，你也只能做出跟我相同的選擇。
──你難道沒有意識到嗎，有人縱容你的天真，才會養成像你這樣一碰到事情就說要逃避的性格。
──這樣真的好嗎。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:36 PM
Sat, Mar 27, 2021 3:36 PM
也因為這樣，我其實跟許多人都聊不上來。
要我嘻嘻哈哈，大家當個玩伴或飯友，這個當然沒問題。
可是若要說到心裡去，涉及某些關於家庭、工作或遠景的價值觀時，我也有自覺，
我不是個很討喜的人
。
就連很親近，認識十年以上的好友，都也跟我直言：阿調小姐，我現在是來找妳抱怨討拍的，不是讓妳聽我的故事，然後一條條抽絲剝繭回顧說我哪裡做的不對，我是妳朋友，不是妳的學生。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:39 PM
我當下嚇到了，也道歉了。
我內心很難過，可是也明白了我做不到。
因為我會跟朋友分享的，就是我下意識的反應準則
，我從小就被教導，碰到任何一件事情，不是先去怪罪別人，而是先檢討自己是否有錯，跟我的雙親撒嬌是沒有用的，只會被抽一頓說怎麼又哭，哭能解決問題嗎。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:43 PM
聽著周遭萍水相逢，或是網路上的發言，我經常是吃驚又羨慕的。
吃驚是來自於：嘩──這種事情一聽就是妳自己情緒控管很差的問題，這樣講出來，真的好嗎，長輩都教我說這樣是很丟臉的。
羨慕則是：原來表達出自己的喜怒哀樂是這麼簡單的事，既然世界上有這麼多人，
完全不在乎自己的激烈情緒是否會渲染影響他人
，他們還不是活得好好的，這樣看起來好痛快啊，好像很不錯。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:45 PM
Sat, Mar 27, 2021 3:51 PM
這些想法兩相纏鬥，最後我又會問自己：嘿、阿調，那妳是怎麼想的呢，現在給妳一個重新開始的機會，妳會想成為哪種人。
──我應該還是會當個溫和派吧。
──因為誰知道，我說出這麼難聽話的時候，是不是誤傷呢，如果不小心傷害到任何一個人，我會很難過的。
星✒︎巷內找
@daydiary
Sat, Mar 27, 2021 3:46 PM
不會情緒累積到一個點爆炸嗎
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:50 PM
Sat, Mar 27, 2021 3:55 PM
星✒︎巷內找
: 該怎麼說……就我自己的例子，我會盡量維持自己的情緒是「盡量中立」但不至於到「壓抑」。
若碰到不情願的事情，我會盡可能去理解「我為什麼要這麼做」，並去了解「為什麼其他人都必須這麼做」的那個邏輯跟源起。
再進一步考慮：若我真的因為不爽，而不去做這件事情，我得背負起什麼樣的後果？
以上綜觀分析下來，通常我的選擇就只剩下「我理解為什麼要做，所以去做」，跟「我覺得做這件事情很瞎，我決定拒絕去做並承擔結果」。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:54 PM
星✒︎巷內找
: 另外一方面，是我很幸運地交到一群深交的朋友，就像頭噗劉芒影片裡提到的其中一個方法一樣，我會建立起一個「宣洩/溝通機制」。
當我一時間無法承受某種情緒的時候，我就會抄起電話從第一個朋友開始撥，講完之後，覺得還是無法平復，那就繼續打第二通、第三通……
也正因為我自己人生中曾經歷過這種時候，現在偶爾碰到朋友私訊我說她現在需要陪伴或講講電話，我也會義不容辭地花時間去陪他。
而且往往能從這些「敘述─聆聽」的關係當中，找到自己最在意的癥結點，或是朋友建議我所看不到的盲點，非常寶貴。
星✒︎巷內找
@daydiary
Sat, Mar 27, 2021 3:55 PM
阿╰( ◜❤◝ )╯調
: 朋友有兩種一種只是要倒垃圾，另一種是你這種。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 3:59 PM
星✒︎巷內找
: 哈哈對啊，有時候也覺得很好笑，因為我的性格是這樣，朋友都會扔一些稀奇古怪的人生問題，問問我的看法。
我也很喜歡跟她們討論這些……
這種習慣維持到現在，也沒什麼朋友劈頭就找我倒垃圾，通常都只會跟我講「彼此已經消化過」的內容，而不是那種很情緒性的發洩
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:04 PM
Sat, Mar 27, 2021 4:05 PM
於是話又回到網路。
我有一段時間非常不適應這種「快訊息」的交流方式，除了不夠嚴謹、思考時間不夠多之外，大多時候我都會被隔空透露的惡意給嚇到。
比方偷偷說、比方匿名的私訊，我敢說，我們一生當中也沒做過什麼作奸犯科的惡事，我無法想像……怎麼會有人，會對毫無瓜葛、幾乎是不認識的人窮追猛打？
更怕的是，有些人是妳所熟悉的人。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:09 PM
我對於「什麼話該說」的判斷基準就是：若你現在跟說話對象當事人面對面站著，
你敢不敢說出來？
如果你不敢，
你自己都知道這句話沒膽講給對方聽
，你自己也知道這句話很沒道理、很傷人，那為什麼要說呢。
而當我把上述這段思維分享給朋友時，她們只冷冷說了一句：等等，
大部分人，其實根本沒想這麼多。
──自然也不會在乎，他們說出的話會傷害到誰。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:14 PM
Sat, Mar 27, 2021 4:15 PM
也就是說，
許多人連自己為什麼開心難過生氣都不知道了
，你還天真地想，他們還會為別人考慮？
通常就是，那當下的情緒被煽動、炒作起來了，大家樂於當個義憤填膺的吃瓜民眾，
無暇去在乎什麼是真相、什麼是是非對錯
。
像是不用上學準備校慶園遊會那樣，一群人風風火火地來，風風火火地去。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:17 PM
Sat, Mar 27, 2021 4:17 PM
這整件事情的可怕在於，反過來，問問自己：我的情緒是否也曾經是被這樣子瞎炒起來的嗎。
為了一個根本不認識的人、不知道在哪裡發生的、也不知道是真是假的事情，滿懷著熱血去看他們的好戲，然後懷著不清楚是怎麼樣的心態，打下如此惡毒的文字。
──只問一句：這樣，覺得，真的好嗎。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:20 PM
Sat, Mar 27, 2021 4:23 PM
但也是曾眼看著這樣的無厘頭事情發酵、爭執到謾罵。
我也才驚覺自己的同溫層太厚了，沒意識到原來
不是每個人都有能力
──理解自己在想什麼、判別那當下引發的情緒反應是否「妥當」，同時聯想到他做的事情會引發的後果。
不是每個人都知道：我這麼說，別人看到會很難過。
甚至有些人是：我就是要看你難過，我覺得很過癮。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:27 PM
Sat, Mar 27, 2021 4:27 PM
我只能說，我無法理解。
正如我仍然沒辦法因為講義氣，就在朋友的夥同鼓吹下去傷害別人，
不可以
，這是原則問題。
如果因為如此我會少一個朋友，那代表那人原本也沒把我當朋友，不尊重我的選擇；
如果我為了討好對方就去做我底線內不能容忍的事情，那我同樣無法原諒自己。
更別說，今天你為了一個朋友，為了一個莫名其妙的原因，去傷害另一個人，你怎麼知道他哪天不會反過來也用同樣的方式對付你。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:31 PM
我也仍然無法理解，為什麼有人會以別人的痛苦為樂？
這會讓我想到，他是不是曾在哪裡受過傷，覺得社會哪裡不公平，需不需要進一步專業的幫助或治療？
若都沒有的話，那是不是，
他的情緒宣洩管道有問題
。
用言語或文字傷害一個人，跟你實際因為暴躁踢打小動物有什麼兩樣。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:35 PM
正因為我無法理解的人、事、物太多，當我看到頭噗的影片，有人可以點出那些我未曾想過的癥結點，恍然大悟：原來大家之所以會做出這種行為，就是因為他們沒考慮過這樣的事情啊。
也發覺，原來我的情緒能持續維持平穩的狀態，正是對應到影片中分享的哪個、哪個跟哪個方法，這些都是我從小時候就一直在培養的思考方式。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:37 PM
然後，我覺得很感動。
人家都說，一個人「成長」，往往就是他碰到了某些跨不去的坎，掙扎著、遍體鱗傷地跳過去了，才有明顯的進步空間。
這也表示：沒有受過這些傷害，你是無法切身給予這麼完善的建議的。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:41 PM
回顧我自己的人生，我還是能說大部分都是快樂的，沒說是曲折離奇，但算是在一波三折下險象環生。
我是真心感謝那些，連我自己也沒發覺自己太過尖銳，而花時間特地安撫我、按下我的傲氣的老師們；
也感謝雖說很情緒化，極度嚴格，但也是因為這麼堅持守著家教，訓練出我如此克己並懂得為他人著想的母親。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:42 PM
還有許多同學朋友，每吵一次架，每一次我都很難過很難過，但都在那些或許會和好，或許就此錯身而過的關係之中，體悟到什麼是同理心，什麼是站在對方的角度著想，什麼是為了自己喜歡的人不受傷害，什麼是適當的溫柔。
還有什麼是，我們牽著彼此的手，一起長大。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:47 PM
我最近常有一種：我的人生就這樣了嗎，的恍然。
有許多想分享出去的靈感，但在有時間發噗浪之前，往往就先被工作給淹沒。
變成我少了許多沉思和梳理情緒的空間，更懷疑起，我是不是再也沒辦法像幾年前一樣熱烈了？
那些天馬行空的觀點，那些進修閱讀的視野，那些對生活滿懷好奇的熱情……
是不是都被那些很魔幻的挫折、千篇一律的工作給搓磨掉了。
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sat, Mar 27, 2021 4:49 PM
Sat, Mar 27, 2021 4:52 PM
但我想，這就是「低潮期」吧。
不是只有遇到障礙才會感到沮喪，覺得自己值得幸福的日子，也可能覺得焦躁、未知然後狀態沒有以前那麼好。
低潮不需要有原因
，但至少你知道，自己在低潮，可以給自己一個抱抱。
接著收拾收拾，調整一下，總是有突破口的。
想想，我人生中絕對有比現在更慘的時候對吧哈哈哈哈哈。
星✒︎巷內找
@daydiary
Sun, Mar 28, 2021 3:51 AM
Sun, Mar 28, 2021 12:59 PM
你真的是很善良的人呢
都知道要站在對方的立場思考
但情緒上來的時候
不是每個人都可以守住
而不傷害身邊的人
阿╰( ◜❤◝ )╯調
@whiteness
Sun, Mar 28, 2021 5:44 AM
Sun, Mar 28, 2021 5:45 AM
星✒︎巷內找
: 不會不會，我覺得這是每個人經驗不同，影響對於事情的看法也會不同。
就是曾經被傷害過覺得很難過，所以才會想著「我是不是也在無意間中傷害過別人呢」
如果我不想要被這麼傷害，是否也得要求自己不能這樣對待他人……？
長大之後聽過很多爭執的起因，其實也都是大家沒找到停損點，就只是一味把自己的情緒往別人身上砸，什麼問題也沒解決，未來同樣的問題會一而再、再而三發生。
我不喜歡這樣，所以我希望自己不成為這樣的人。
大概是這樣的心境吧
星✒︎巷內找
@daydiary
Sun, Mar 28, 2021 1:01 PM
很困難的是想離開現場
但當下禮貌問題不能離開
忍功很差就會爆炸（自首
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隨意和自己聊聊天……
看了上面那支影片，全都是非常一針見血又溫柔的建議，摸頭真的讓人想哭
今天傍晚看到推播，才好奇進去看看，不看還好，一看真的……五味雜陳。
我很難想像她花了多久時間，才有辦法刨出心裡很痛的那塊，再把她個人的解決方法轉變成這麼有邏輯性的東西分享給大家。
──很溫柔、情商很高的一個人
話要從新工作開始說起，和我之前接案或是跑業績的工作不一樣，現在就是朝八晚六，坐辦公室，一時間活動範圍跟交際圈變得狹窄很多。
加上剛畢業時跟親朋同學聯繫的熱潮已經過了，大家幾乎都有了新了生活圈，我自己也慢慢摸索出一套超級規律的作息。
一個星期會碰到的人就是這麼多，會去的地方就是那一些。
說實話，久了真的有種：我是誰、我在哪、為什麼我又會在做這些事的恍惚感。
然而非常諷刺的是，從小時候起，我就一直知道自己要做什麼。
好的，這個時段該念書，我就會心無旁鶩地去看書；這個時段要看卡通，我就會排除萬難去看我的二次元男神。
那個時段家裡沒錢了，我得想辦法去脫離舒適圈掙掙錢；那個時段遭逢變故了，喔好吧，那我更應該要站起來，好好維持這個家。
1、明白自己的狀態與底線
2、學習與自己的情緒相處並找到根源
3、理解以上兩點後，100%控制自己的感性，一切以最優解去處理外在事務！
無論生氣、悲傷、興奮還是恐懼，基本上只要有點苗頭，我就能立刻知道我為什麼會產生這些情緒，然後立刻解決掉。
因為我必須把所有的精力花在如何維繫我既有的生活，我不能讓它碎掉，還有人需要我賺錢、需要我陪伴、需要我當作他活下去的目標。
──說實話：喔真的是他X的沉重！？
我不惜罵髒話都想說這真的是超級難受的，但問題是，我知道這是我痛苦的來源又如何呢？我還是得繼續面對現實啊，總不能撂擔子走人吧。
所以，既然都要繼續做下去了，我還不如無視我的難受，告訴自己要堅強要有擔當要獨立，不能撒嬌不能任性要乖乖聽話成為別人眼中的好女兒。
我聽到時只是笑笑，隨便再找個話題帶過，實際上心裡想的是。
──你會說出這句話的前提是還有後路可退吧，若沒有後路可退，你也只能做出跟我相同的選擇。
──你難道沒有意識到嗎，有人縱容你的天真，才會養成像你這樣一碰到事情就說要逃避的性格。
──這樣真的好嗎。
要我嘻嘻哈哈，大家當個玩伴或飯友，這個當然沒問題。
可是若要說到心裡去，涉及某些關於家庭、工作或遠景的價值觀時，我也有自覺，我不是個很討喜的人。
就連很親近，認識十年以上的好友，都也跟我直言：阿調小姐，我現在是來找妳抱怨討拍的，不是讓妳聽我的故事，然後一條條抽絲剝繭回顧說我哪裡做的不對，我是妳朋友，不是妳的學生。
我內心很難過，可是也明白了我做不到。
因為我會跟朋友分享的，就是我下意識的反應準則，我從小就被教導，碰到任何一件事情，不是先去怪罪別人，而是先檢討自己是否有錯，跟我的雙親撒嬌是沒有用的，只會被抽一頓說怎麼又哭，哭能解決問題嗎。
吃驚是來自於：嘩──這種事情一聽就是妳自己情緒控管很差的問題，這樣講出來，真的好嗎，長輩都教我說這樣是很丟臉的。
羨慕則是：原來表達出自己的喜怒哀樂是這麼簡單的事，既然世界上有這麼多人，完全不在乎自己的激烈情緒是否會渲染影響他人，他們還不是活得好好的，這樣看起來好痛快啊，好像很不錯。
──我應該還是會當個溫和派吧。
──因為誰知道，我說出這麼難聽話的時候，是不是誤傷呢，如果不小心傷害到任何一個人，我會很難過的。
若碰到不情願的事情，我會盡可能去理解「我為什麼要這麼做」，並去了解「為什麼其他人都必須這麼做」的那個邏輯跟源起。
再進一步考慮：若我真的因為不爽，而不去做這件事情，我得背負起什麼樣的後果？
以上綜觀分析下來，通常我的選擇就只剩下「我理解為什麼要做，所以去做」，跟「我覺得做這件事情很瞎，我決定拒絕去做並承擔結果」。
當我一時間無法承受某種情緒的時候，我就會抄起電話從第一個朋友開始撥，講完之後，覺得還是無法平復，那就繼續打第二通、第三通……
也正因為我自己人生中曾經歷過這種時候，現在偶爾碰到朋友私訊我說她現在需要陪伴或講講電話，我也會義不容辭地花時間去陪他。
而且往往能從這些「敘述─聆聽」的關係當中，找到自己最在意的癥結點，或是朋友建議我所看不到的盲點，非常寶貴。
我也很喜歡跟她們討論這些……
這種習慣維持到現在，也沒什麼朋友劈頭就找我倒垃圾，通常都只會跟我講「彼此已經消化過」的內容，而不是那種很情緒性的發洩
我有一段時間非常不適應這種「快訊息」的交流方式，除了不夠嚴謹、思考時間不夠多之外，大多時候我都會被隔空透露的惡意給嚇到。
比方偷偷說、比方匿名的私訊，我敢說，我們一生當中也沒做過什麼作奸犯科的惡事，我無法想像……怎麼會有人，會對毫無瓜葛、幾乎是不認識的人窮追猛打？
更怕的是，有些人是妳所熟悉的人。
如果你不敢，你自己都知道這句話沒膽講給對方聽，你自己也知道這句話很沒道理、很傷人，那為什麼要說呢。
而當我把上述這段思維分享給朋友時，她們只冷冷說了一句：等等，大部分人，其實根本沒想這麼多。
──自然也不會在乎，他們說出的話會傷害到誰。
通常就是，那當下的情緒被煽動、炒作起來了，大家樂於當個義憤填膺的吃瓜民眾，無暇去在乎什麼是真相、什麼是是非對錯。
像是不用上學準備校慶園遊會那樣，一群人風風火火地來，風風火火地去。
為了一個根本不認識的人、不知道在哪裡發生的、也不知道是真是假的事情，滿懷著熱血去看他們的好戲，然後懷著不清楚是怎麼樣的心態，打下如此惡毒的文字。
──只問一句：這樣，覺得，真的好嗎。
我也才驚覺自己的同溫層太厚了，沒意識到原來不是每個人都有能力──理解自己在想什麼、判別那當下引發的情緒反應是否「妥當」，同時聯想到他做的事情會引發的後果。
不是每個人都知道：我這麼說，別人看到會很難過。
甚至有些人是：我就是要看你難過，我覺得很過癮。
正如我仍然沒辦法因為講義氣，就在朋友的夥同鼓吹下去傷害別人，不可以，這是原則問題。
如果因為如此我會少一個朋友，那代表那人原本也沒把我當朋友，不尊重我的選擇；
如果我為了討好對方就去做我底線內不能容忍的事情，那我同樣無法原諒自己。
更別說，今天你為了一個朋友，為了一個莫名其妙的原因，去傷害另一個人，你怎麼知道他哪天不會反過來也用同樣的方式對付你。
這會讓我想到，他是不是曾在哪裡受過傷，覺得社會哪裡不公平，需不需要進一步專業的幫助或治療？
若都沒有的話，那是不是，他的情緒宣洩管道有問題。
用言語或文字傷害一個人，跟你實際因為暴躁踢打小動物有什麼兩樣。
也發覺，原來我的情緒能持續維持平穩的狀態，正是對應到影片中分享的哪個、哪個跟哪個方法，這些都是我從小時候就一直在培養的思考方式。
人家都說，一個人「成長」，往往就是他碰到了某些跨不去的坎，掙扎著、遍體鱗傷地跳過去了，才有明顯的進步空間。
這也表示：沒有受過這些傷害，你是無法切身給予這麼完善的建議的。
我是真心感謝那些，連我自己也沒發覺自己太過尖銳，而花時間特地安撫我、按下我的傲氣的老師們；
也感謝雖說很情緒化，極度嚴格，但也是因為這麼堅持守著家教，訓練出我如此克己並懂得為他人著想的母親。
還有什麼是，我們牽著彼此的手，一起長大。
有許多想分享出去的靈感，但在有時間發噗浪之前，往往就先被工作給淹沒。
變成我少了許多沉思和梳理情緒的空間，更懷疑起，我是不是再也沒辦法像幾年前一樣熱烈了？
那些天馬行空的觀點，那些進修閱讀的視野，那些對生活滿懷好奇的熱情……
是不是都被那些很魔幻的挫折、千篇一律的工作給搓磨掉了。
不是只有遇到障礙才會感到沮喪，覺得自己值得幸福的日子，也可能覺得焦躁、未知然後狀態沒有以前那麼好。
低潮不需要有原因，但至少你知道，自己在低潮，可以給自己一個抱抱。
接著收拾收拾，調整一下，總是有突破口的。
想想，我人生中絕對有比現在更慘的時候對吧哈哈哈哈哈。
都知道要站在對方的立場思考
但情緒上來的時候
不是每個人都可以守住
而不傷害身邊的人
就是曾經被傷害過覺得很難過，所以才會想著「我是不是也在無意間中傷害過別人呢」
如果我不想要被這麼傷害，是否也得要求自己不能這樣對待他人……？
長大之後聽過很多爭執的起因，其實也都是大家沒找到停損點，就只是一味把自己的情緒往別人身上砸，什麼問題也沒解決，未來同樣的問題會一而再、再而三發生。
我不喜歡這樣，所以我希望自己不成為這樣的人。
大概是這樣的心境吧
但當下禮貌問題不能離開
忍功很差就會爆炸（自首