失眠到底能怎麼解...我昨晚上床睡時明明已經很累還是失眠到只睡到一個小時。我就是會一直想些雜七雜八的事，不是光是生活上擔心的事，有時想想遊戲、劇集等等亂七八糟的東西。我有試過藥店的安眠藥，要失眠起來效用不大只會令我早上更累。房間已經有裝遮光窗簾。即使一直閉著眼4、5個小時都睡不了一秒。有時好一段時間沒事，有時一週三、四晚，我也不知道原因到底是什麼...好痛苦

看醫生調整唷

頑固先生(已改進)-桐 : 果然還是得去看醫生啊...

是否來嘗試看看泡個澡舒緩身心

咖 🦄✨ : 試過了

我自己體會也去看過，所以真心建議。