昨天下午覺得脖子跟手腕怪怪的，但沒想那麼多，睡覺時到現在明顯變痛，才想到因為降溫啊啊啊！然後我這幾次雖然有用筋膜槍跟按摩枕，但我疏忽了熱敷

太慘了吧