「我會建議對方嘗試去接受父母本來的樣子，嘗試接受父母不會因為子女的痛苦而有所改變，甚至連他們能否去覺察、反省都不要奢望。
除此之外，已經長大成人的子女，還可以有很多選擇，比如選擇自由和獨立。
心理上和經濟上的自由和獨立。」
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「當我們有能力有力量的時候，才能去回溯過往的一切，去理解、接受父母本來的樣子，去降低對父母的期待，和父母之間逐步建立起分寸與邊界，彼此保持一定的距離。」

「每每聽來訪者譴責父母的自私自利，哭訴自己從小到大的遭遇，總會有一些無力感。

這個無力感有對方傳遞給我的，也有我心知肚明的部分：無論是憤怒的痛斥還是無助的哭泣，來訪者心裡其實都在暗暗期待父母能有所領悟，有所改變。

親子關係中有一種悲傷：父母永遠等著孩子去感恩，孩子永遠等著父母去道歉。」

如果父親或母親擁有自戀型人格，會對子女有什麼影響？ - Cindy Chan Psychological...

「你會感到自卑和持續性地焦慮嗎？你會不停認為自己被困在有毒的關係中嗎？你是一名完美主義者或事事都希望超額完成？你會傾向因為信任的問題而與別人疏遠嗎？如果你對於以上其中一些的問題的回答有「是」的話，你可能受了一位或是兩位自戀型父母的影響。具有自戀型人格的父母有什麼特質？」

「具有自戀型人格的父母一般對他人都缺乏同理心。同理心是指理解他人的視角、思考和感覺的能力。自戀型的父母不能夠或是不願意以同理心去對待自己的孩子。而他們另一個的特點是他們擁有強烈的控制慾，他或她認為自己可以得到特殊的待遇，期望子女完全服從自己。如果自戀型人格的人不能得到自己想要的東西，便會對他人表現出敵意。這樣的父母有機會經常憤怒地責備孩子，甚至對他們的身體施以虐待。」

「自戀型的父母也有機會輕蔑地對待他們的孩子，並且重覆地貶低他們。他或她可能幼兒化孩子，不允許他們成長。除此之外，自戀型的父母亦可能貶低孩子的能力，常常否定他們的情感。有時一個自戀型的家長會自以為是，希望完全地控制自己的子女。他或她可能有需要一直成為被關注的中心。如果他或她覺得孩子威脅到自己被關注的地位時，可能會與孩子作出競爭。」

「對於那些自戀型父母的孩子來說，他們會傾向發展自我內在批判和貶低自己。這種自我內在批評是自戀型父母的內在聲音。這些孩子除了會過分自我批判外，還會對別人對自己的批評和拒絕過於敏感，亦長期感受羞恥和焦慮所帶來的痛苦。他們傾向認為自己不應該受到別人的關注或照顧，亦很少向他人尋求協助，害怕成為別人的負擔。」

「正因為自戀型的父母經常性地貶低孩子，所以他們的自我形象往往很差。另外，他們通常也較大機會患上抑鬱症、飲食失調、成癮問題或是創傷後壓力症候群。這些孩子會相對地難以與他人建立健康的界限，並且與其自戀型父母相似的人建立不良的關係。有時候，自戀型父母的孩子也可能因為對他人的不信任，導致在社交上孤立自己。他們有時候會成為被欺凌的對象，在被人剝削自己應有的權利時亦無法捍衛。」

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不要管標題，但內文真的寫得不錯

「要記住 －－ 一直以來對她來說你已經足夠好了。如果她沒有意識到這一點，那是她的問題。別讓那成為你的問題。」

跟父母相處為什麼痛苦？看透父母的病態自戀 - 美國心理治療師在台北

「因為病態自戀狂沒有同理心，所以他們也無法給予孩子同理，教養方式傾向以權威性、教條性、方便性為考量，導致他們的孩子常處在一種情緒孤兒的情境中。他們忽視孩子的個體性與個別需求，只想把孩子塞進他們所預設的模型之中。

長期、慣性的情緒忽略其實是一種隱性的兒童虐待。嬰兒出生時尚未發展出完整的自我和情緒智力，完全有賴主要照顧者提供同理、反饋、可靠的照料，以建立安全感、存在感、型塑自我與自尊。當嬰幼兒乃至孩童長期受到情緒忽略時，甚至被認為他的人生與價值該以父母為中心時，就很難發展出健康的自我、自尊、和情緒智力。」