我是西紙卡是我
@shizuca
Sat, Mar 13, 2021 8:31 AM
運動
反正我全身痠痛
我是西紙卡是我
@shizuca
Sat, Mar 13, 2021 8:32 AM
Sat, Mar 13, 2021 8:33 AM
被很多人說變胖的我 被下令要減脂的我 但是我的帥教練還給我這個
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sat, Mar 13, 2021 8:33 AM
我今天去整復 整條腿超痛 已經很久沒有這麼痛過了|||
我是西紙卡是我
@shizuca
Sat, Mar 13, 2021 10:29 AM
我教練的周邊T
whaiin
@whaiin
Sat, Mar 13, 2021 10:38 AM
這跟牙醫診所給我金莎根本一樣！！！！
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sat, Mar 13, 2021 3:15 PM
雖然沒什麼關係但不想開新噗了XD 健身重訓有氧界的教練老師們真的是.....吼...10個有9個GAY (有點誇飾 但我的雷達在這些老師薰陶之下越來越準了
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sat, Mar 13, 2021 3:16 PM
有不少白天其實都是工程師!!!!晚上才兼職教課
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sun, Mar 14, 2021 2:53 PM
Sun, Mar 14, 2021 2:53 PM
我同事的教練很厲害 會經絡按摩，前陣子我同事落枕去上課就說我這個那個動作都不能做，她教練就說那你今天根本無法上課，然後教練就幫我同事按摩，我同事隔天喜滋滋說賺到XDD而且她的落枕就有改善了
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sun, Mar 14, 2021 2:55 PM
Sun, Mar 14, 2021 2:55 PM
我教練3月下旬要去動手術 我要開始停課了
showen
@showen
Sun, Mar 14, 2021 2:56 PM
妳可以去自主訓練～
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sun, Mar 14, 2021 3:02 PM
showen
: 我覺得我太依賴我教練了!!!!自主訓練不夠精實。也有可能我教練太厲害，每次的課表幾乎不重複 我很需要她.....
showen
@showen
Sun, Mar 14, 2021 3:08 PM
我也是呀！如果沒有教練給我菜單我根本沒辦法自己去練，我到現在還是不會排菜單。
然後他今天又發現我自主的重量沒調整（上課的重量跟我自己練的時候差滿多的）
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sun, Mar 14, 2021 3:11 PM
我今天本來要去健工 後來發懶就沒去 我朋友推薦讓我去體驗一個月 已經過了半個月我只去過
1次
果然我已習慣走路就能到的健身房
showen
@showen
Sun, Mar 14, 2021 3:17 PM
哈哈哈～我這邊沒有選擇，但是離家近的真的才會持續去。而且都付錢了會想要認真一點去練呀！
我是西紙卡是我
@shizuca
說
Sun, Mar 14, 2021 3:22 PM
上次健工的業務(教練?!)還LINE我叫我記得去運動 我還回說好哦 然後就沒有然後了哈哈
showen
@showen
Sun, Mar 14, 2021 3:25 PM
哈哈哈～應該不要浪費的，在效期內盡量去使用器材。
不過如果是我應該也會懶懶的
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反正我全身痠痛
被很多人說變胖的我 被下令要減脂的我 但是我的帥教練還給我這個
然後他今天又發現我自主的重量沒調整（上課的重量跟我自己練的時候差滿多的）
不過如果是我應該也會懶懶的