ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Mar 7, 2021 6:40 PM
Wed, Mar 24, 2021 8:30 AM
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1
你在諮商的期間被出過什麼樣的作業？
諮商小樹洞
omelet3394
Sun, Mar 7, 2021 6:45 PM
忘記了 不過我一樣都沒完成
ಠ_ಠ
Sun, Mar 7, 2021 6:46 PM
omelet3394: 是哪種作業ㄋ 紀錄東西還是做什麼行動之類ㄉ？
omelet3394
Sun, Mar 7, 2021 6:46 PM
紀錄居多
mouse9987
Sun, Mar 7, 2021 6:49 PM
寫日記
cola2188
Sun, Mar 7, 2021 6:50 PM
每天找一件事誇獎自己
bagel406
Sun, Mar 7, 2021 6:51 PM
畫圖
諮商師本身有做藝術治療，某次聊到說我們（旅人的腦袋裡人很多）就開始把感覺/記憶/情緒圖像化然後再來分析
onion3543
Sun, Mar 7, 2021 6:53 PM
在別人稱讚自己的時候，不要找理由反駁，跟自己也跟對方說：謝謝，我知道了。
horse1411
Sun, Mar 7, 2021 6:58 PM
畫畫跟寫日記
oreo7343
Sun, Mar 7, 2021 7:01 PM
試著面對自己的恐懼不要逃避，在恐懼裡思考
然後這個作業讓我更恐懼了，燈愣。
papaya4279
Sun, Mar 7, 2021 10:00 PM
書寫、畫畫、身體掃描
knight5532
Mon, Mar 8, 2021 2:50 AM
記錄自己做了的幾件事，稱讚自己，覺察自己的感受，呼吸練習……
覺得短期看不出改變，但是長期做下來效果很好，現在狀況好非常多，錢沒有白付
mantis7701
Mon, Mar 8, 2021 7:42 AM
記下自己每天的行程表
ಠ_ಠ
Mon, Mar 8, 2021 7:45 AM
我要寫下我對待自己和別人不同的地方
ginger5837
Sat, Mar 13, 2021 1:00 PM
畫圖、日記、想自己的優點
ಠ_ಠ
Sat, Mar 13, 2021 1:02 PM
ಠ_ಠ - 你在諮商的期間有被遞過衛生紙嗎
ಠ_ಠ
Sat, Mar 20, 2021 2:25 PM
嗨大家！感謝旅人們和我分享你們在諮商中的經驗，我希望可以將這個一天一題的經驗分享做得久一點，或許一個月左右？
不過我的話題庫存快要用完了...... 所以在考慮要不要開個表單收旅人想了解的話題，不知道旅人有沒有一些想要拿出來討論的主題，但是我還沒有討論到的呢？
ಠ_ಠ
Sat, Mar 20, 2021 3:45 PM
自顧自的還是開了一個表單
歡迎填寫
噗浪偷偷說諮商經驗分享－提問
crepe8808
Sat, Mar 20, 2021 6:11 PM
寫想說的話給當初被霸凌的自己，而且要講出來
coral9167
Wed, Mar 24, 2021 9:43 AM
練習表達自己的想法，然後不要將回應與對自己能力的評價掛勾在一起（不要預設人家回答代表自己的能力不足
ಠ_ಠ
Fri, Jun 18, 2021 8:27 PM
ಠ_ಠ - 在這個莫名的時間創了用來轉諮商分享噗的帳號，目前的打算是（盡量）每天會用本帳發一個諮商分享噗...
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