一天吃一次，就能讓促進代謝力、緩解疲勞痠痛等等不適，這麼神奇的料理究竟是什麼呢？來自日本名醫工藤孝文與料理研究家浜內千波的祕方，就是利用「藥膳鍋」的力量，不但能讓身體變暖，更讓他們瘦了30公斤且不復胖！不過，許多人聽到藥膳就想到中藥，兩位專家卻要推薦的是：利用生活中最平實的食材，就能創造出不同風味、幫助提高燃脂效果的生活超簡單藥膳！

刺激性辛香料！
很多辛香料自古就被當成藥材使用，其中也有不少逐漸發展成了調味料。光是把這些辛香料當成藥膳食材入菜，就有望達到各種效果。辛香料的功效會依成分及風味而有所不同，當感到不適時，若能搭配身體狀況添加辛香料，就能在享受美食時找回健康。