穿素色衣服、吃簡單飲食，不代表就是「減法生活」

近年發現部分文青喜歡推行「減法生活」，但容易淪為某種空洞儀式，像是以為丟掉很多衣服和舊物、房子裝潢的很簡約、穿著色系偏白色系或大地色系，就誤以為整個人已經完整實踐所謂人生減法。

他們沒有想到的是，在這個「汲汲營營追逐簡單」的過程裡，那種追求斷捨離的執念，反而令他們在心態上更難達到「簡單」。

喜歡奶媽這篇
覺得和之前看小榕樹的這個影片可互相呼應

【深談吸引力法則】如何集中意識 + 信念系統的顯化力量？ | 觀察者效應 | 逆轉「運氣」的宇宙滾輪🪐

我從小到大會做一件事，就是每次揉眼如果掉睫毛，我會在吹走它之前許願。許願的內容永遠是同一個：心想事成。

因為每個階段我想要的東西可能都不一樣，
乾脆許這個萬用的最快。

一開始只是好玩

久了發現，好像是因為我把渴望做了拆解、賦予一個單純的意義。也就是，專注在「如果能顯化應該挺有趣的吧」這個想法上。

因為態度輕鬆，用一個「別想多，就試試看各種可能」的感覺去做吧？反而比「啊啊啊啊我一定要先A再B接著C才可以」這種狀況，更快樂地顯化出來。

不說許願而是實踐的話。

我個人覺得，如果各方面都壓得很死，毫無自由發揮的空間。好像一定要套上某種「大家認同的意義」，才是所謂的「正統」或「被允許的」，感覺就很怪。

可能因為我很小的時候就知道自己不太一樣，所以比起套別人認同的、風行的規則，我其實傾向跟著自己的感覺，和自己認同的遊戲理念吧。

我知道我是自由的，也不喜歡被束縛。
所以我就去顯化、認同這個概念。

也不是說逃避問題。
就只是選擇相信、理解：自己可以是如此的。

所有事情都保留一個「餘裕」。
當容錯率比較高，自己和他人之間，就比較可能相安無事～

（因此大家如果看到我很有攻擊性，大概就是那陣子我的餘裕或領域，被別人強行侵入了 所以我在試圖理清、重新設準概念這樣，可能會有亂流波及大家，不好意思）

當然，在顯化的過程裡面，
要稍微注意自己的信念系統，實際上是怎樣的。

如果你本身屬於「認為一定要有付出才能有收穫」的價值觀，其實不用『立刻』逼自己跟著大家改成「完全信任宇宙」的無為模式。

先按照你固有的想法去做，其實沒關係。
不過這樣的話，就要理清你真正的願望。
（把你的需求簡單化！）

例如，很多人都會被「我沒錢」這個恐懼支配，所以就認為「我只能透過做不喜歡的工作獲得報償」。

但實際上，你可能並沒有你想的那麼需要錢。你可以試著拿一張紙，列出「如果我一個月的收入只有10000元，我會想買哪些東西」這樣的list。

結果你可能會發現：
雖然這樣的收入不多，也受到相對限制。

但好像也能幫助你縮減不必要的慾望，
專注於維持生活的基本訴求。

例如你會優先買食物，改成自己做便當。

而當你自己實踐「做便當」這件事，你會發現雖然耗時，但是「研究怎麼料理」意外的很有趣。

這個有趣，不一定來自「你真的喜歡做菜」，而是「我發現我的人生開始有點不一樣，但這個不一樣，是我可以自己決定的」。

從以前只能看公司附近店家賣什麼就吃啥，覺得「午餐吃什麼」是一件很煩的事。進化到會為了「生活裡多點改變」，期待、研究不同的食譜或擺設方式。

類似這種感覺。

透過重新列出你想顯化、你覺得好像會優先安排的那些事情，重新理解自己內在的真實需求，和你願意對此付出到什麼地步。

我認為這才是比較貼近實際情況的斷捨離。
也就是：我發現我其實只需要這麼多，就很快樂！

而且這個感覺是你自己去找尋出來的。
不是別人告訴你。

當你自己很清楚：我要的就這樣。

然後專注在這少數幾件事上面，
那個快樂且單純的感覺，會把你拉進精神時光屋。

也就是所謂的「心流」狀態。
你自己其實是會知道：嗯嗯，這樣就對了。

然後更加願意為了達到這個心流狀態，去付出勞力。這種心甘情願的付出，就是正向循環的開始

「我發現我其實只需要這麽多，就很快樂！」+1

這個想法，我過了很久才想清楚😆

“Eirlys”～腐草為螢 : 真的……
雖然是很簡單的道理，但常常會忘記

但反復練習的話，就會很習慣用這個心情去面對誘惑與恐懼了。對於其實不需要的，就可以更坦然地拒絕和不在意～

我想這就是真正的自由

現在才看到這噗...!
最近也在釐清自己想要的是什麼，實際去拆的時候才發現挺不容易的
多少還是會被社會、家庭的價值觀影響，過程很像在剝高麗菜(?)要一層層的去剝開直到內心深處
現在還是停留在淺層、模糊的階段，在看到這噗後似乎有方向可以去調整自己的信念了

Kiesy:
是的，原生家庭和社會的影響很大。
所以剛開始，都滿容易卡在固有的想法裡面～

必須反復提醒自己「有些地方不要那樣哦」
（然後提醒多了，也會沮喪或厭煩XD）

不過只要練習夠久了，就會縮短那個「我為什麼又開始卡主」、「我是不是做不來」的CD時間了。

慢慢就會習慣新的概念啦～
多給自己一些時間去探索吧