也不知道自己的精神狀況有沒有問題，這幾年一直想哭時也硬是憤怒地憋回去，看植物圖片就會變得平靜，覺得自己很孤獨，不如意的事情太多，很無力，也沒辦法發洩，強迫自己不在意任何人物事

跟別人的關係薄弱，甚至沒法直面自己喜歡的事物，和他人對話時也會變得很抽離、無法投入

感受變得十分封閉

針對第一句話，覺得最重要的是「你覺得呢？」

只是沒有想死，就沒覺得精神有問題

又有點像，失去希望的感覺

去看一次醫生然後看他怎麼判斷吧，藥吃了沒用就算了（有用就繼續吃），要是診斷沒問題也可以放下這種不確定的感覺

但是噗首卻說「不知道有沒有問題」，所以其實是有一些疑問的吧？

好像有點勉強自己? 如果不排斥的話，可以先試試花精，當作是一種精神陪伴，它不會讓你馬上變得正向積極，但會一點一滴去平衡，那些把你往下拉的思緒(簡單來說，就是讓負面的感受變少，藉此感到輕鬆，而不是給你HIGH的能量)。

去參加花藝手作課如何？

接觸植物很療癒，俐落地剪斷樹枝花莖有助於發洩，成品漂亮看著心情也好～
對我效果滿不錯的

其實你自己心裡有答案
對自己誠實點吧!
宣洩情緒並不是錯的，畢竟我們是人啊
憋久了會生病的