襯衫✦
@shirt3646
Sun, Feb 21, 2021 3:00 PM
【廢】
昨天大掃除完，把久違的健身環拿出來做了強度26的提臀+高舉雙臂身蹲各一組
襯衫✦
@shirt3646
Sun, Feb 21, 2021 3:01 PM
我今天，大腿內側痠到想哭
襯衫✦
@shirt3646
Sun, Feb 21, 2021 3:02 PM
雖然因為一直都有在輕度的健走所以體力上並沒有下降很多，但做完後深刻感受到肌肉真的又消失了雖然本來就不多了
襯衫✦
@shirt3646
Sun, Feb 21, 2021 3:02 PM
該趁著這個月的待業生活開始重操舊業ㄌ
載入新的回覆