大叔跟(未定)跟販賣機
訂完票前我甚至不知道自己的位置在哪
大叔跟(未定)跟販賣機
只要改了系統選的位置就容易變成系統繁忙或交易取消,最後都給系統選了
貝貝貝貝
這次好容易忙碌中⋯⋯
大叔跟(未定)跟販賣機
貝貝貝貝 : 真的…那應該是系統問題了…
大叔跟(未定)跟販賣機
兩天都林口
貝貝貝貝
過完信用卡但app一直讀取中的時候有夠焦慮 (嚴重
大叔跟(未定)跟販賣機
我後來就半放棄狀態打開yt邊看等他邊讀
大叔跟(未定)跟販賣機
https://images.plurk.com/3vKZY5ynu7zhL1I7q5JXXT.jpg https://images.plurk.com/N9FY6zMR5veyv70EuQsgk.jpg https://images.plurk.com/5poBHEKs0R0l89q2Gp97mJ.jpg https://images.plurk.com/5eovzFXtxQGqz6aNuSkIJr.jpg
感動的最後10連畢業
大叔跟(未定)跟販賣機
https://images.plurk.com/6zV3Tq5tcnZgmufVaRfHWQ.jpg 謝謝大家
EO@鮮蝦茶友
喔喔喔喔有貼紙!!
大叔跟(未定)跟販賣機
好像是第一次自己參戰R團有點緊張(?
雙R跟RAS現場轉播是第一次看
大叔跟(未定)跟販賣機
捷運上冷氣也開太強超級冷
貝貝貝貝
大叔⋯⋯明天就要⋯⋯(別
大叔跟(未定)跟販賣機
貝貝貝貝 : 什麼…明天什麼?!XDDDD
貝貝貝貝
大叔跟(未定)跟販賣機 : ポピパ⋯⋯(??
貝貝貝貝
(嚇到跑去開apppp 看日期⋯⋯
大叔跟(未定)跟販賣機
貝貝貝貝 : 我以為有人要來林口堵我(為什麼?!
貝貝貝貝
我剛剛以為我記錯時間,瞬間冒汗⋯⋯
大叔跟(未定)跟販賣機
我今天也是一直開電子票夾確認XDDDD
EO@鮮蝦茶友
祝大叔看得開心!!
大叔跟(未定)跟販賣機
好好享受了
大叔跟(未定)跟販賣機
安可前的等待時間肚子好餓一直在想晚餐要吃甚麼XDDDD
EO@鮮蝦茶友
我現在不知道晚餐要吃什麼
大叔跟(未定)跟販賣機
EO@鮮蝦茶友
我剛剛有起心動念,不過看了拉麵店的菜單覺得沒有很想吃(幹很挑
剛剛點了鍋燒烏龍麵,都是麵類差不多啦
大叔跟(未定)跟販賣機
EO@鮮蝦茶友 : 吃了雞胸肉跟豆漿
EO@鮮蝦茶友
好、好健康的高蛋白攝取
大叔跟(未定)跟販賣機
倉知好可愛喔
實質全團演出(?
EO@鮮蝦茶友
順帶一提我昨天去完健身房覺得今天更有力揮螢光棒呢!(心理作用啦
大叔跟(未定)跟販賣機
EO@鮮蝦茶友 : 年紀大了比較注重健康
EO@鮮蝦茶友
玲鳳很讚吧……
EO@鮮蝦茶友
純吃肉肉會覺得有點空虛
我不能喝豆漿那個味道無法接受
大叔跟(未定)跟販賣機
EO@鮮蝦茶友 : (虛弱揮棒)
大叔跟(未定)跟販賣機
還好蠻習慣了,喜歡喝豆漿XD
EO@鮮蝦茶友
之前試過午餐不吃澱粉,但是很快就餓ㄌ
大叔跟(未定)跟販賣機
那可能是蛋白質吃得不夠?
我自己現在幾乎沒有在攝取澱粉了除非真的很想吃偶爾會吃XDDD
大叔跟(未定)跟販賣機
瘦下來再慢慢加澱粉回去(?
大叔跟(未定)跟販賣機
到家再來發感想噗
EO@鮮蝦茶友
有可能,我沒有另外補充蛋白質也沒有在算XD
原來如此……!我覺得外食要完全無澱粉感覺選擇就變很少XD
大叔跟(未定)跟販賣機
EO@鮮蝦茶友 : 就可能自助餐或買了不要吃飯(幹)但我覺得這個看需求ㄟ如果沒有特意要減脂應該是不用特別不吃澱粉,就蛋白質可以多攝取一點跟均衡就好了(?
EO@鮮蝦茶友
其實應該4有需求的我的體脂率過……高……(氣音
不過我現在可能老了澱粉吃得比以前少,目前體重是控制住的狀態(但希望能下降一點)
大叔跟(未定)跟販賣機
如果也有運動應該慢慢可以減下來,更專業的就要詢問教練或營養師了(?
不過不論是運動或是飲食都覺得不要到過於忍耐的程度就好,想休息就休息偶爾想吃甜食炸物也可以這樣XDDDDD
大叔跟(未定)跟販賣機
超級愛睏
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