來～趁新年還沒過完，可以來練習這件事...好喔我其實很討厭這種不直接講出來的標題

活用便利貼設定目標 2021年版

2021年度目標設定, 最新便利貼2.0升級版安排｜Yale Chen

以前的版本在這

@moumou1018 on Plurk

時間管理
目標管理
啊變成大彙整了...

然後因為我去年用的太簡略，
所以會改良吧！
要想一套搭配手帳一起用的方式...

然後，『聚焦』這件事情在設定目標的時候非常的重要因為發散對我來說太容易了

延伸～如果很容易發散的話，我覺得之前看到的 九宮格 蠻實用的，但是建議不要用那麼多的九宮格容易瞬間喪失動力

@paufu520 - 關於人生的九宮格設計 #時間感手帳的誕生 #摘要

延伸～

選3哲學

選３哲學：聚焦３件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生

綜上，

可以考慮用九宮格的方式去設定年度目標、每個月的目標
在依據每個月的目標用選3的方式設定每日目標

選3裡面還有一個重點，如果你要各個方面平衡的話，記得檢視你設定的每日目標是否平均分配在你要平衡的各個面向裡面

或是
可以依據目標對你的重要程度來設定比重，例如你要考一個很重要的證照考試，可能是9月考試，那對你來說1～9月的目標可能就要有70%是根據考試的學習範圍來設定

Yale的這張圖蠻重要的，設定目標的時候可以提醒自己

還有除非設定的目標是：每天整理30分鐘 之類的，
不然應該以目標為重（目標導向），時間反而是參考
用大略的時間來設定目標，但是不要要求自己一定要在時間內完成
預留緩衝時間也很重要

例如平日一天大概只有2個小時可以專注在想完成的目標上，那大概設定1.5小時左右可以完成的每日目標，有時候狀況比較不好或是有其他狀況，可能花3個小時才完成，那隔天可以讓自己輕鬆一點，或是沒有完成就留給週末、緩衝時間去完成

重點是你完成了多少目標，而不是你在目標上花了多少時間

如果不知道要設定什麼目標的話，可以從手邊現有的待辦事項去反推自己想要/必須要完成什麼事

Yale說的三個錯誤真的是很常犯的錯誤...要注意⚠️

延伸～

在2020年，我達到了這些目標（如何堅持到最後）｜Yale Chen

然後，如果你覺得非常困難很多事情都很困難，每日目標記得從簡單的地方開始
像是：減重5公斤（無敵困難）這個禮拜少喝一杯含糖飲料（簡單，還是覺得難的話可以喝無糖或是一分糖）

延伸～

想賺大錢？先練習早起｜Yale Chen

為什麼我很想培養這個習慣呢...
因為看了很多文章都說早起是生活正向循環的開始啊...
早起會讓生命中的很多事情改變

延伸～

成功關鍵：如何設定目標 - 5個設定目標關鍵帶領你帶成功

為什麼你達不到訂下的目標？只是因為這1個原因

如何实现自己2021年的目标？| 目标制定 & 习惯养成技巧

設定目標的方法？帶著你一起設定2019目標. Feat Yale || Ms. Selena

如何設定目標?如何達成目標?有關目標設定的10個Q&A || Ms. Selena

跟Yale 的影片有點像啊⋯

延伸～

[時間技客-1] 做得到的每日待辦清單：1-3-5 專注法則

用「 135 行動清單」取代待辦清單，我的一年半實踐心得