根據統計，近六成的國人都曾有肩頸痠痛的困擾，近期更因為新冠肺炎的緣故，Work From Home在家工作的機會增加，但多數人家中並沒有辦公桌椅，時常坐在沙發或趴在床上辦公的情況下，出現肩頸酸痛問題的比例大增。此外，不合適的重訓規劃，像是過度鍛鍊胸部肌肉，造成上半身前後相對應的肌肉不平衡，一強一弱的肌群在頸背部形成一交叉，稱為「上交叉綜合症」，一般是上斜方肌或胸大胸小肌過於緊繃，而中下斜方肌與菱形肌較為無力，容易造成頸椎弧度減少、駝背、肩胛骨聳起等一系列的變化，甚至導致頸肩部肌肉緊繃、頭痛頭暈、手臂麻木、胸悶心慌等症狀，長期忽視更可能讓椎間盤突出而壓迫神經，導致手腳麻木無力的問題。
根據統計，近六成的國人都曾有肩頸痠痛的困擾，近期更因為新冠肺炎的緣故，Work From Home在家工作的機會增加，但多數人家中並沒有辦公桌椅，時常坐在沙發或趴在床上辦公的情況下，出現肩頸酸痛問題的比例大增。此外，不合適的重訓規劃，像是過度鍛鍊胸部肌肉，造成上半身前後相對應的肌肉不平衡，一強一弱的肌群在頸背部形成一交叉，稱為「上交叉綜合症」，一般是上斜方肌或胸大胸小肌過於緊繃，而中下斜方肌與菱形肌較為無力，容易造成頸椎弧度減少、駝背、肩胛骨聳起等一系列的變化，甚至導致頸肩部肌肉緊繃、頭痛頭暈、手臂麻木、胸悶心慌等症狀，長期忽視更可能讓椎間盤突出而壓迫神經，導致手腳麻木無力的問題。