[自律] 週六上午6:00自動起床，在8:20出門到金山祭祖前，實施住處大掃除並處理掉一些工作上的事情。

今天恢復6:45一般作息，雖然昨晚在巢鴨大吃大喝，但早上體重還是守住了54防線 (53.9)。

感覺只要攻破53，體態就可以恢復十年前的八成了吧？

我也想不透