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「我這個人就是這樣，情緒發完就好了」

巴小波的新手人妻筆記 - 「我這個人就是這樣，情緒發完就好了」我以前聽過一個朋友這樣講，於是我成為她抒發...

補充一下碎碎念 下面這串是沒力寫的
情緒發完就好後面有個重點是：
你知道這只是暫時的情緒？還是你知道彼此已經針對這件事情溝通過了？你們彼此的共識是同一個共識嗎？
你自己，有跟自己的內在達成共識嗎？還是不思考的壓下去呢？
會常常內咎＆反芻尷尬與痛苦記憶的人，很難分清楚這個共識裡面的層次。其實它就像千層派一樣，自我溝通是沒完沒了的，但是梳理一層，內心就會舒坦一些，光會慢慢透進來，那就是很好的開始了