狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:09 PM
21
4
今天狸長要來跟大家分享一本好書！
《別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本醫界權威教你優化大腦功能，工作能力加倍》
跟著狸長讀好書
狸長日安
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:09 PM
🔗網誌好讀版：
書本推薦-別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:10 PM
▪ 作者： 樺澤紫苑
▪ 譯者： 楊毓瑩
▪ 出版社：大牌出版
▪ 出版日期：2019/07/03
▪ 語言：繁體中文
▪ 網路書店：
別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本醫界權威教你優化大腦功能，工作能力加倍（二版）
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:10 PM
Thu, Feb 4, 2021 2:10 PM
你有沒有想過，
大腦
的機制是怎麼運作的？為什麼我們晚上必須關燈睡覺？為什麼我們在感受到
壓力
下
心跳
會加快？
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:10 PM
對於大腦是怎麼應對這些情境的，本書沒有很艱深的醫學用語，而是用淺顯易懂的例子帶你進入大腦的世界，並且列出幾項可以應用的習慣告訴你怎麼利用大腦機制，運用在生活讓你可以：
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:11 PM
▪ 提升效率：去甲腎上腺素
▪ 充滿幹勁：
多巴胺
▪ 保持專注：
腎上腺素
▪ 睡眠物質：褪黑激素
▪ 激發想像力：乙醯膽鹼
▪ 不被情緒綁架：
血清素
▪ 進入心流狀態：
腦內啡
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:11 PM
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:11 PM
看完此書狸長覺得獲益很多，推薦狸民可以參考看看~
狸長辦公室 LaiPhauTe
@laiphaute
說
Thu, Feb 4, 2021 2:11 PM
狸長日安
跟著狸長過生活
跟著狸長讀好書
載入新的回覆
《別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本醫界權威教你優化大腦功能，工作能力加倍》
跟著狸長讀好書 狸長日安
▪ 譯者： 楊毓瑩
▪ 出版社：大牌出版
▪ 出版日期：2019/07/03
▪ 語言：繁體中文
▪ 網路書店：
▪ 充滿幹勁： 多巴胺
▪ 保持專注： 腎上腺素
▪ 睡眠物質：褪黑激素
▪ 激發想像力：乙醯膽鹼
▪ 不被情緒綁架： 血清素
▪ 進入心流狀態： 腦內啡
跟著狸長過生活
跟著狸長讀好書