啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:32 AM
4
假日洗噗。已經是2021的1月最後一天了~~~ 來檢視一下之前訂的目標跟達成情況
@eva041737 - 接續週末沒打完的2020年末洗河道。 今年覺得意外的n件事 推角top5 20...
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:38 AM
Mon, Feb 1, 2021 5:06 AM
1. 關於閱讀
1月初先借了兩本，目前進度
【地震：火環帶上的臺灣(林書帆 等)】(95/328)
老書再借【設計旅店(張智強)】(196/254)
設計旅店基本上是一、二小時內就能讀完的遊記，想放鬆的時候才翻個幾頁，所以還剩幾頁沒看完(rofl)　以後在二手書店看到這本應該會入手吧
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:39 AM
原本的目標是一個月至少二本，第一個月馬上破功，辦借閱展期了(rofl)
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:40 AM
2. 還在關注光碟機價格波動 好像都不會動欸不是會拿來作活動的東西
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:42 AM
Mon, Feb 1, 2021 5:07 AM
3. 有關英語能力
憑藉衝動先入手書了但是進度0（
（請問這樣入手的意義何在
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:43 AM
最大問題就是沒有很嚴格的讀書計畫吧
想留給自己彈性應付臨時工作的時間，結果就是每天都有耍費的彈性而無長進
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:43 AM
4. 同上 因為同時不能抓太多東西 所以這個目標放年中之後才可能開始安排
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:44 AM
5. 還沒動床底的魔窟
倒是分別清過幾個抽屜和舊資料
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:44 AM
Sun, Jan 31, 2021 6:39 AM
6. 7. 目前無旅遊安排 看疫情狀況
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:45 AM
8. 有點失敗，這周勉強達標但是晚上還是會捨不得睡
好像該尋找sleep town以外的獎勵機制
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:48 AM
Sun, Jan 31, 2021 3:49 AM
sleep town對我來說已經進入倦怠期了
當建築圖鑑收集到一定程度後，開始覺得沒收齊也無所謂
真想建議sleep town認真一點舉辦活動
同公司的專注森林起碼推出新樹種和活動的頻率還高一點
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:50 AM
11. 算是有達成......? 家裡這本日誌現在同時記錄運動狀況，我覺得也該開始記錄閱讀跟自修狀況了。
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:54 AM
13. 光是閱讀這件事就.......虎頭蛇尾的氣配感知..... （
白天的專注力跟睡眠是否充足有關
下班之後的專注力不足，長久以來沒找到特別的方法。
回顧去年的狀況，如果有「覺得能得到回報」的短期衝刺目標，就能維持一定產出。最近可能要訂一些明確目標，像是ｘｘｘ完成ｘ字，一周閱讀ｘ頁這種。
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:55 AM
14. 有記帳，但是常常忘記當下馬上記，補帳時很痛苦ＸＤＤＤ
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 3:55 AM
晚點繼續
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 7:44 AM
15 > 養成運動習慣&克制吃零食的慾望

啊……（啊……
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 7:49 AM
現在會用日誌記錄踩滑步機的日期和每次持續時間，已經可以看出一月份開始虎頭蛇尾的趨勢 （幹
接下來要用同樣方法記錄閱讀時數
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 7:56 AM
Sun, Jan 31, 2021 2:02 PM
零食：沒戒。只要同事空投熱量或揪團基本上不會拒絕
已經停止自購零食了，但是之前買的熱可可和糖果還有存貨，如果真得餓的話在辦公室絕對不會餓到。
另一個要壓制的是中午自購咖啡的慾望。每天早上都會從家裡帶一杯，如果再自購的話會默默花掉很多錢，加糖奶的品項熱量都……
體感上覺得咖啡因不足的部分應該要嘗試戒斷高咖啡因然後多睡覺 話說回來其實我下午很常泡茶喝啊 只是咖啡因量補充沒一杯美式這麼快
啪啦啪
@eva041737
Sun, Jan 31, 2021 1:59 PM
Sun, Jan 31, 2021 2:46 PM
趁最後一天趕緊運動了一下下+讀完設計旅店
外加讀了一小節火環帶上的台灣
（now 116/328）
啪啦啪
@eva041737
Mon, Feb 1, 2021 12:13 AM
& 剛剛查了一下，多年前家裡購入的那臺只剩我會踩的機器其實是橢圓機 (rofl) 不是滑步機啊……！but只是想每週固定動動所以目的達成就好嚕
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