✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 10:52 AM
1
【 】
完全無法停止緊張焦慮，手邊的工作一旦停下來就會開始物理胃痛，我從來沒這麼想回健身房運動過
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jan 27, 2021 10:52 AM
哭哭 (p-tears)
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 10:53 AM
因為桃園疫情的關係，上週就開始沒去健身房了
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 10:53 AM
已經習慣每週都要運動，現在不去反而渾身覺得不對勁
監視者
@Hiori660
Wed, Jan 27, 2021 10:58 AM
原來幽風在桃園！？要注意身體喔 如果真的很難放鬆可以試著做一些能在室內做的運動？
D.C.
@zzqqoopp0
Wed, Jan 27, 2021 11:03 AM
嗯，可以準備一些室內做的運動
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:04 AM
監視者 : 謝謝春雞
我是在地桃園人，已經打算年假都窩在家裡了
異ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
@becky21399
Wed, Jan 27, 2021 11:05 AM
如果去公園或河濱散步呢？
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:06 AM
Wed, Jan 27, 2021 11:08 AM
D.C. : 謝謝DC，其實我不太擅長自己運動，完全不知道要怎麼動 我都是去上團課，近期才開始練習用器材(弱爆)，我等等來找健身操之類的影片看好了
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:07 AM
異ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧ : 喔喔散步!!! 散步好欸!!! 謝謝阿異 明天應該有空去散步！
D.C.
@zzqqoopp0
Wed, Jan 27, 2021 11:13 AM
因為我都是自己在室內做，健身房對我而言，路程上太不友善
Nakiba🍩
@nakiba_V
Wed, Jan 27, 2021 11:14 AM
我媽有傳授一個懶人運動，原地小踏步維持180趴的速度
：趴是什麼的單位？？？
我媽：節拍器設180的速度就對了啦
沐茗@4K/6fps
@blue61
Wed, Jan 27, 2021 11:14 AM
保重
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:14 AM
D.C. : 自己室內做很棒欸！而且省錢，健身房好貴
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:15 AM
naomi_2101: 180趴wwww 媽媽感覺很厲害wwwww
Nakiba🍩
@nakiba_V
Wed, Jan 27, 2021 11:15 AM
因為可以避開任何惡劣（？）氣候跟下班了不用再出門目前偶爾會邊看電視邊做這個XD
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:15 AM
沐茗@4K/6fps : 謝謝沐茗
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:16 AM
naomi_2101: 邊看電視邊做這點真的不錯，節省時間又能運動
Nakiba🍩
@nakiba_V
Wed, Jan 27, 2021 11:16 AM
可以再參考當年的運動偶像鄭多燕桑，做1/4套就快
怪獸家長芋頭
@nionio55
Wed, Jan 27, 2021 11:17 AM
桃園鄉親一起加油 （雖然我還是要表明我們是中壢人啦）
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:18 AM
naomi_2101: 我剛剛也是想到找鄭多燕！有聽說很累~~ 等等就來挑戰傳說中的地獄難度
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:19 AM
Wed, Jan 27, 2021 11:20 AM
怪獸家長芋頭 : 桃園鄉親真的要加油 我家人有去部桃看診，前幾天真的焦慮爆炸
冷凝 ▶ 避開猛烈狂喜
@lonely0129
Wed, Jan 27, 2021 11:19 AM
健身房（躺平（好久無法回家
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:41 AM
冷凝 ▶ 避開猛烈狂喜 : 蘇蘇也有上健身房的習慣嗎？不能回家很痛扣，給你抱抱
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Wed, Jan 27, 2021 11:43 AM
我動完了鄭多燕15分鐘！感覺好多了！運動萬歲！
等等要跑團，先來去睡前準備，等一下睡前再做一次伸展操
冷凝 ▶ 避開猛烈狂喜
@lonely0129
Wed, Jan 27, 2021 11:45 AM
沒有www
我是嘗試養成運動習慣中的肥宅，但是手沒力無法撐會痛，膝蓋受傷壓了也會痛（廢
✿幽風✿認真睡覺
@saisho
Thu, Jan 28, 2021 4:02 AM
Thu, Jan 28, 2021 4:03 AM
冷凝 ▶ 避開猛烈狂喜 : 養成運動習慣很棒～ 可以循序漸進慢慢做，給自己一點正增強鼓勵效果更好喔
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