「我會每天隨時確認自己的情緒，閉上雙眼，多花一點時間品味正向情緒，例如：『今天的甜點好美味，改天還想再吃』、『剛才的電視節目真有趣』等。三秒就想完的事情，我會花十秒去仔細品味，如此一來，就連不起眼的小事也能令人感到幸福，並意識到『這才是真正的我』、『好心情時候的自己，才是我應有的模樣』。最重要的優點是，這樣能夠讓一天內的幸福時光變得更加強烈。

養成這個習慣後的一大優點，就是對自己的『煩躁』特別敏感，在煩躁情緒浮現的瞬間就會注意到，及時改變自己看待事物的方向。」

——蜜雪兒《一日丟一物的簡單生活提案》

雖然很像廢話&也不是這本書的重點，但今天讀到的時候又得到一種萬變不離其宗的體悟；也期許自己在#每天說一件開心der事的時候能更仔細品味這十秒。

我自己覺得現在的房間已經不算很雜亂了，但看完這本書再重新審視之後發現雜物還是有夠多（主要應該是我房間不小所以很能放）
所以也想開始來實踐 一日丟一物 ；不過還沒想好要集中在這一串還是跟每日開心一起放就是了

我覺得花花ㄉ房間很整齊乾淨耶，帶有舒服又有序的雜亂，但又不是真的找不到東西亂七八糟的那種亂，而是真實生活的軌跡和質感

lerfish929: 謝謝阿樂
以前都會盲目追求無印良品風的房間（然後因為做不到而挫折），但現在認清自己就是想在房間牆上貼動漫海報的肥宅，找到自己舒服的平衡點最重要 （但我還是有很多雜物值得清空XD